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請問怎么樣可以瘦肚
南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務中心 普通內(nèi)科
主治疾?。合瘍?nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除
ask_401981
請問怎么樣可以瘦肚子？？
胡曲波
控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時有氧運動，出汗的，關鍵是堅持。
ask_401981
能具體點嗎？？
胡曲波
飲食從平時量一半開始減少，避免食用零食。有氧運動，就是出汗的效果，如跑步，騎自行車都是可以的。
ask_401981
額。。可是我只是肚子胖呀。。身體不胖。。這樣我會不會偏瘦呀
胡曲波
運動可以增加肌肉的，不可能造成消瘦。
ask_401981
好吧好吧
ask_401981
那還有別的嗎。。？？
胡曲波
關鍵是堅持，會有效果的。
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