五點支撐法與飛燕式步驟是什么？

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• 在線醫(yī)生

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多活動腰部，睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護腰。加強腰背肌力量鍛煉 （五點支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• ask_K-bkLg

  五點支撐法與飛燕式步驟是什么？

• 在線醫(yī)生

  去網(wǎng)上看看，有事情

• 在線醫(yī)生

  視頻，非常詳細

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_K-bkLg

  嗯嗯

• ask_K-bkLg

  在

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎？

• ask_K-bkLg

  這個病因與自身的體重有關(guān)系嗎？

• 在線醫(yī)生

  有

• 在線醫(yī)生

  胖的人容易得

• ask_K-bkLg

  啊！

• ask_K-bkLg

  那我還得減肥哈

• 在線醫(yī)生

  建議游泳去

• 在線醫(yī)生

  這個鍛煉腰背肌，同時減肥

• 在線醫(yī)生

  也不加重病情

• ask_K-bkLg

  額！這個運動好像我有點奢望！沒法實現(xiàn)！請問還有其他的方面嗎？

• 在線醫(yī)生

  掉單杠，倒走

• ask_K-bkLg

  嗯嗯！謝謝！還有沒有其他方法了？

• 在線醫(yī)生

  戴護腰慢跑

• ask_K-bkLg

  嗯嗯！

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎？

• ask_K-bkLg

  姐啊還是哥啊！拜托一次性把這些問題說完哈？

• 在線醫(yī)生

  都說了呀

• 在線醫(yī)生

  我是問您，您還有要問的嗎

• ask_K-bkLg

  嗯嗯！好吧！其他的沒有了！

• ask_K-bkLg

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  再見

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