長(zhǎng)跑三天后膝蓋下方內(nèi)側(cè)疼，什么情況？

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• ask_345189

  長(zhǎng)跑三天后膝蓋下方內(nèi)側(cè)疼，不方便走路，特別是下樓的時(shí)候，用不上力，疼了有四五天了沒什么好轉(zhuǎn)，怎么辦？這是什么情況？

• 徐建華

  你是突然劇烈活動(dòng)出現(xiàn)的肌肉拉傷

• ask_345189

  那該怎么恢復(fù)呢？已經(jīng)停止運(yùn)動(dòng)了，但是要走路的啊，每走一步都很疼

• 徐建華

  建議你最好是減少不必要的活動(dòng)，可以帶個(gè)護(hù)膝

• ask_345189

  工作原因戴護(hù)膝影響美觀，吃藥或者涂抹可以嗎

• 徐建華

  吃藥是次要的，組要還是休養(yǎng)

• ask_345189

  已經(jīng)減少很多不必要的活動(dòng)了，大概需要多久才能恢復(fù)？

• 徐建華

  估計(jì)的十天左右

• ask_345189

  按摩或者熱敷能有幫助么

• 徐建華

  理療管用

• ask_345189

  理療是什么

• 徐建華

  烤電

• 徐建華

  和熱敷差不多，就是它有一種點(diǎn)磁波

• ask_345189

  哦，沒有設(shè)備

• 徐建華

  醫(yī)院里有

• 徐建華

  不方便就熱敷

• 徐建華

  也是可以的

• ask_345189

  那大概每天敷多久呢

• 徐建華

  十分鐘就可以了

• 徐建華

  沒什么大事

• 徐建華

  放心吧

• 徐建華

  不要老是擔(dān)心

• 徐建華

  u影響疾病愈合

• ask_345189

  怕留下毛病，而且上班很影響

• 徐建華

  沒有那么嚴(yán)重

• ask_345189

  走路都是一瘸一拐的

• 徐建華

  那你是護(hù)疼，

• 徐建華

  好好養(yǎng)病吧

• 徐建華

  祝你早日康復(fù)

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