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腳踝扭傷，已經(jīng)排除骨折，接下來怎么恢復？已經(jīng)冷敷24小時過了
東莞市寮步醫(yī)院 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出癥,頸椎病,痛風性關節(jié)炎,膝骨關節(jié)炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對腰椎間盤突出癥,頸椎病,有獨特的治療心得
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腳踝扭傷已經(jīng)排除骨折接下來怎么恢復？已經(jīng)冷敷24小時過了
林偉鋒
48小時內(nèi)用冰敷。
林偉鋒
48小時之后可以局部涂抹活血止痛的藥水。
林偉鋒
藥水涂上之后可以用熱水袋熱敷促進藥效的吸收。
林偉鋒
但是不能夠大力按摩。
林偉鋒
然后踝關節(jié)抬高高于膝蓋。
林偉鋒
受傷的那只腳不能走路。
林偉鋒
這樣子操作，大概可能一周左右應該就能好，最慢可能需要兩個禮拜。
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