有什么健康快速的減肥方法呢？

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• ask_4-aBLY

  有什么健康快速的減肥

• 趙進(jìn)亮

  運(yùn)動(dòng)

• ask_4-aBLY

  已經(jīng)試過(guò)很多遍了結(jié)果以失敗告終

• 趙進(jìn)亮

  你現(xiàn)在多重

• ask_4-aBLY

  80公斤只有一米六高

• 趙進(jìn)亮

  還可以，不是很胖

• 趙進(jìn)亮

  我給你出個(gè)方案，你試試

• ask_4-aBLY

  好的

• 趙進(jìn)亮

  從做仰臥起坐開(kāi)始

• 趙進(jìn)亮

  早上起床開(kāi)始做，做到極限

• ask_4-aBLY

  好吧！

• ask_4-aBLY

  你贏了

• ask_4-aBLY

  你贏了

• 趙進(jìn)亮

  然后開(kāi)始跑步，跑跑就可以，不要太累

• ask_4-aBLY

  在

• 趙進(jìn)亮

  晚上，出去散散步，不要晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)

• 趙進(jìn)亮

  飲食和以前一樣

• 趙進(jìn)亮

  一個(gè)月就瘦了

• ask_4-aBLY

  一個(gè)月瘦了一斤半

• 趙進(jìn)亮

  我朋友一個(gè)月瘦了20斤，就是這么做的

• ask_4-aBLY

  有時(shí)候沒(méi)有做多少我基本上都是晚上做的

• 趙進(jìn)亮

  晚上做容易長(zhǎng)肉

• ask_4-aBLY

  

• ask_4-aBLY

  好吧！我試試看早上做的效果

• 趙進(jìn)亮

  堅(jiān)持就是勝利

• ask_4-aBLY

  好

• 趙進(jìn)亮

  努力努力再努力

• 趙進(jìn)亮

  從明天開(kāi)始，給自己記下第一天做了幾個(gè)

• ask_4-aBLY

  好的用計(jì)數(shù)器記剛好可以看下有沒(méi)有偷懶

• 趙進(jìn)亮

  祝你成功

• ask_4-aBLY

  好的謝謝

• ask_4-aBLY

  好的

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