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我生了寶寶胖了30斤我想減肥怎么減
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合方法治療四肢與關(guān)節(jié)的損傷，骨折不愈合、股骨頭缺血性壞死、腰椎間盤突出癥、膝骨關(guān)節(jié)病等疾病。同時(shí)還是全國名老中醫(yī)傳承工作室成員，對冠心病，胃病，腫瘤等中醫(yī)方藥治療有一定研究。
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我生了寶寶胖了30斤我想減肥怎么減
李曉陽
哺乳期過了嗎
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沒有。寶寶六個月
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150多斤。都不敢照鏡子。怎么減對寶寶傷害少
李曉陽
這在個期間，我建議不要吃太油的東西，多吃高蛋白的
李曉陽
可以適當(dāng)運(yùn)動
李曉陽
藥物的話，這個時(shí)間不要吃藥
李曉陽
還在嗎
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哦。吃飯少可以減肥嗎
李曉陽
可以啊
李曉陽
但是哺乳期也要保證蛋白的攝入量
李曉陽
吃點(diǎn)蛋白含量高的
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會不會營養(yǎng)不良
李曉陽
太油的不要吃
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什么含蛋白高
李曉陽
比如，魚肉清蒸，蹄筋，豆類
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哦。反正少吃就能瘦是吧？
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多吃水果不吃飯會瘦嗎
李曉陽
是的，但是不能一味的少吃，而導(dǎo)致母乳不夠啊
李曉陽
不能不吃飯啊，不吃飯孩子怎么辦
李曉陽
那樣對你的身體也是一個很大的損傷
李曉陽
你可以少食多餐
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好的。謝謝
李曉陽
沒事
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我12號來的第一次月經(jīng)。哪天排卵期
李曉陽
下一次來的前兩周左右
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我3月8號生了寶寶，
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如果不避孕會懷孕嗎
李曉陽
這個可沒有絕對的安全期啊
李曉陽
還在嗎
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