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腰間盤突出適合做哪種運動？

腰椎間盤突出適合做哪種運動

ask_048000 2015-08-23 16:48:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_048000

    腰椎間盤突出適合做哪種運動

  • 在線醫(yī)生

    俯臥，兩頭翹起，所謂飛燕動作

  • ask_048000

    啞鈴舉重慢跑能不能做

  • 在線醫(yī)生

    慢跑可以，其他不行

  • ask_048000

    腹肌鍛煉能不能做

  • 在線醫(yī)生

    不能，增加突出可能

  • ask_048000

    椎間盤是往里面突兩個

  • ask_048000

    平時要怎么保養(yǎng)

  • 在線醫(yī)生

    少彎腰，睡硬板床

  • ask_048000

    像這種還能做什么運動

  • 在線醫(yī)生

    不彎腰，不大量負重都可以

  • 在線醫(yī)生

    先這樣吧？

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