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實(shí)錄
啤酒肚怎么能讓它消下去
趙桂梅
醫(yī)師
北京博愛(ài)醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)消化科呼吸科婦科內(nèi)科常見(jiàn)病的化驗(yàn)診療及結(jié)果數(shù)據(jù)的臨床解釋，通過(guò)血液尿液等各種體液的檢驗(yàn)可以進(jìn)一步明確疾病的性質(zhì)為臨床提供重要的診療數(shù)據(jù)同時(shí)參與臨床的會(huì)診治療
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啤酒肚怎么能讓它消下去
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啤酒肚怎么能讓它消下去
趙桂梅
析： 您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
趙桂梅
可以試著做仰臥起坐
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每天做多少個(gè)仰臥起坐
趙桂梅
具體多少個(gè)根據(jù)自己情況，到時(shí)間要堅(jiān)持
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在學(xué)校大部分都是吃油膩的東西
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還有別的方法沒(méi)
趙桂梅
然后就是跑步了
趙桂梅
其實(shí)肚子大除了影響美觀，主要防止酒精肝脂肪肝的發(fā)生
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一次跑多久才見(jiàn)效
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一次跑多久才見(jiàn)效
趙桂梅
至少30分鐘
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如果堅(jiān)持下去，一個(gè)月能減下多少
趙桂梅
因人而異，不能一概而論，每個(gè)人體質(zhì)不同
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哦
趙桂梅
請(qǐng)問(wèn)您還有別的問(wèn)題要咨詢嗎
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鼻子流血是怎么回事
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鼻子流血是怎么回事
趙桂梅
是經(jīng)常性的嗎
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不是
趙桂梅
流鼻血原因很多，有鼻外傷、粘膜上結(jié)干痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過(guò)熱、飲酒過(guò)多等。
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