男, 17歲。遇事不冷靜,非常急躁容易生氣不會(huì)控制自己,經(jīng)不起打擊我不想這樣了
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男, 17歲。遇事不冷靜,非常急躁容易生氣不會(huì)控制自己,經(jīng)不起打擊我不想這樣了
張文娟
你好,需要放松心情,多和他人交流
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不會(huì)放松心情
張文娟
可以出去走一走。
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三點(diǎn)一線(xiàn)
張文娟
你主要是遇到什么事情?不冷靜。
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自己心里怕
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就會(huì)不冷靜
張文娟
你好,不要過(guò)于的擔(dān)心害怕
張文娟
你可以說(shuō)出來(lái)
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很多心情
張文娟
,建議你,可以放松心情,遇到事情一定要冷靜處理,
張文娟
多和別人交流一下多溝通
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有些事情我還沒(méi)搞清楚就馬上說(shuō)出來(lái)
張文娟
做出自己心中的想法
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就是有時(shí)候莫名的恐懼
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自己都不知道自己怕什么
張文娟
以后要學(xué)著大膽一點(diǎn),不要恐懼了
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怎么大膽
張文娟
可以說(shuō)出自己的想法
張文娟
不要拘束
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