驚恐最近有點(diǎn)小征兆吧怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_806808

  我之前三四年的驚恐發(fā)作，一年發(fā)個(gè)二三次這樣，一直沒(méi)查出來(lái)，去年查出來(lái)是驚恐發(fā)作，醫(yī)生做了測(cè)試吃了半年的來(lái)士普，一天一顆，一直沒(méi)有發(fā)過(guò)病，三月份停藥，四月的懷孕，現(xiàn)在三個(gè)月了，驚恐最近又有點(diǎn)小征兆了！怎么辦？現(xiàn)在驚恐發(fā)作的感覺(jué)隨時(shí)隨地都會(huì)有點(diǎn)，好難受。幫幫我。

• 在線醫(yī)生

  把自己放松下來(lái)，什么都不要想

• ask_806808

  放松不下來(lái)，我想盡量不想，可是真的好害怕

• 在線醫(yī)生

  空閑下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)像心靈舒眠

• ask_806808

  那如果我犯病了，能吃安定的藥嗎？

• 在線醫(yī)生

  藥物都有一定的副作用，可以到衣服在醫(yī)生指導(dǎo)下服用

• 在線醫(yī)生

  在家里做些放松訓(xùn)練。

• 在線醫(yī)生

  到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下服用

• ask_806808

  怎樣放松訓(xùn)練？

• 在線醫(yī)生

  有條件出去旅游旅游

• 在線醫(yī)生

  想象自己一個(gè)人走在原始森林，呼吸的新鮮空氣，越詳細(xì)，效果越好

• 在線醫(yī)生

  祝你心情愉快

• ask_806808

  好吧！謝謝

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