請(qǐng)問我得大便是軟的還是便秘該怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_109226

  女，22歲。請(qǐng)問我得大便是軟的還是便秘，該怎么解決？

• 徐向榮

  你好，在嗎？

• 徐向榮

  有多久了？

• ask_109226

  請(qǐng)問飲食需要注意什么

• 徐向榮

  可以多吃水果蔬菜。

• ask_109226

  一個(gè)月了

• ask_109226

  吃的蘋果香蕉，喝的蜂蜜水，感覺效果也不是很明顯

• 徐向榮

  比如柚子，梨子，香蕉等。芹菜，竹筍等粗纖維的。

• ask_109226

  有時(shí)候大便通暢，有時(shí)候就拉不出來

• 徐向榮

  蘋果不要吃多了，它是收斂的作用。

• ask_109226

  大便通暢的次數(shù)較少

• 徐向榮

  還可以泡點(diǎn)薄荷葉喝。

• 徐向榮

  每天晚上睡覺前順時(shí)針揉肚子100次。這樣通過外力的作用，幫助腸蠕動(dòng)有利于排便。

• 徐向榮

  一定要多喝水。

• ask_109226

  好的，

• 徐向榮

  嗯，還有問題嗎？

• ask_109226

  平時(shí)還要注意什么

• 徐向榮

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。

• 徐向榮

  你慢慢都會(huì)好的。

• ask_109226

  好的，請(qǐng)問我的是什么原因引起的便秘呀

• 徐向榮

  腸蠕動(dòng)緩慢引起的。

• ask_109226

  嗯，好的，謝謝，沒有其他問題了

• 徐向榮

  好的，祝你身體健康生活愉快。

• ask_109226

  謝謝

• 徐向榮

  非常感謝。

展開全部?jī)?nèi)容