在線醫(yī)生
腹痛嗎
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大便什么顏色?
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經(jīng)常痛
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黑色和黃色,還有點(diǎn)紅
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現(xiàn)在吃中藥呢
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維持一天能去一次廁所
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便秘的患者平時(shí)注意:1、需獲取足夠的纖維素,富含纖維素的食物有豆類(lèi)、全麥和全谷類(lèi)、鮮水果、蔬菜(胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等)。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類(lèi)食物的攝入量。
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2、每天喝足夠的水或果汁或清湯,但是,含有咖啡因如咖啡和可樂(lè)飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以,應(yīng)避免攝入該類(lèi)飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便,不要憋大便。
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恩現(xiàn)在吃藥還比較正常
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有時(shí)候喝水少了。就排不下去
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應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng),特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉,以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng),提高排便能力。對(duì)于因病長(zhǎng)期臥床的老年人,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng)。
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哦謝謝啊
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不客氣
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