請問純牛奶好還是酸奶好 啊？

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• 陸坦

  你好

• 陸坦

  請問您多大

• ask_5acb42

  21

• 陸坦

  平時飯量怎么樣

• ask_5acb42

  不大

• 陸坦

  建議多吃點 尤其是有營養(yǎng)的 比如牛肉

• ask_5acb42

  也就是兩個饃一碗菜。一碗湯

• 陸坦

  嗯 你們像你們男生 本身代謝比較快 所以一定要吃點有營養(yǎng)的東西

• ask_5acb42

  能舉例嗎

• 陸坦

  牛奶 肉類的

• ask_5acb42

  哪純奶好還是酸奶好

• 陸坦

  純奶就可以的

• ask_5acb42

  哪肉類呢

• 陸坦

  牛肉 豬肉都可以的

• ask_5acb42

  哪個相對來說好

• 陸坦

  牛肉

• ask_5acb42

  哪飲食的時間有點沒

• 陸坦

  什么？？

• ask_5acb42

  就是有沒有固定的飲食時間

• 陸坦

  沒有 按時吃飯就行

• ask_5acb42

  那你能給我推薦一天的飲食方案嗎

• 陸坦

  不好意思 這個要看自己的實際情況

• 陸坦

  而且我也不是營養(yǎng)科的。

• ask_5acb42

  哦

• 陸坦

  還有什么可以幫您的么？

• ask_5acb42

  哪平時都該注意什么嗎

• 陸坦

  u吃點有營養(yǎng)的 同時注意運動 飲食睡眠都要有規(guī)律

• ask_5acb42

  睡眠質(zhì)量最好的時間段是什么時間

• 陸坦

  晚上11點到凌晨2點

• ask_5acb42

  哦。謝謝

• 陸坦

  現(xiàn)在正在不在電腦前，請稍等候...

• 陸坦

  謝謝您對我們的支持，如果以后還有什么需要的話 ，我們會盡力為您服務的。

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