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怎么才能健康的減肥??？


女，23歲。我想問下 怎么才能健康的減肥啊 不吃藥

ask_661191 2015-12-15 23:18:32

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳蘇維 護師

全南縣人民醫(yī)院   性病科

主治疾?。好范?艾滋病,淋病,生殖器皰疹,尖銳濕疣,扁平疣,痤瘡,恐懼癥

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  • ask_661191

    女，23歲。我想問下 怎么才能健康的減肥啊 不吃藥

  • 陳蘇維

    您好，可以運動鍛煉，配合節(jié)制飲食

  • ask_661191

    怎么樣飲食

  • ask_661191

    運動多久呢

  • 陳蘇維

    就是避免進食太多高蛋白，脂肪類食物

  • 陳蘇維

    運動量得看你自己身體情況

  • ask_661191

    不吃大米飯

  • 陳蘇維

    嗯，飯可以吃的

  • ask_661191

    還是以青菜為主唄

  • 陳蘇維

    是的

  • ask_661191

    好的謝謝

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