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請問我一般晚上十一點左右睡覺、早上八點左右起床。這樣的睡覺規(guī)律合適嗎
壺關(guān)縣婦幼保健院 兒科綜合
主治疾?。褐夤芊窝?新生兒黃疸,小兒感冒,支氣管炎,佝僂病,氣管炎,感冒,濕疹,腸炎,肺炎,腹瀉,黃疸,脂溢性皮炎
ask_WOFO1A
請問我一般晚上十一點左右睡覺、早上八點左右起床。這樣的睡覺規(guī)律合適嗎？
徐俊英
還可以，
徐俊英
睡覺有點遲，
ask_WOFO1A
但現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快、基本都這樣吧！也不好怎么改變
徐俊英
如果你的時間這樣合適，還是可以的，
徐俊英
晚上不要熬夜，
徐俊英
盡量吃早飯，
ask_WOFO1A
嗯、但早飯一般都比較簡單。就幾個包子或者一杯粥
徐俊英
可以的，盡量加點奶，
ask_WOFO1A
嗯、好的。謝謝
徐俊英
還有其他問題嗎？
徐俊英
我現(xiàn)在關(guān)閉后你做一下，謝謝，
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