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經(jīng)常的久坐會(huì)感覺腰疼該怎么辦?

今年上班一直坐著,現(xiàn)在感覺總是腰疼....

ask_d28pew 2015-02-18 11:03:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張建軍 醫(yī)師

北京大興興和骨傷醫(yī)院   骨外科

主治疾病:腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)病,頸椎病,創(chuàng)傷

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  • ask_d28pew

    今年上班一直坐著,現(xiàn)在感覺總是腰疼....

  • 張建軍

  • 張建軍

    腰疼多久了

  • 張建軍

    以前出現(xiàn)過嗎

  • ask_d28pew

    以前沒有過

  • 張建軍

  • ask_d28pew

    今年后半年

  • 張建軍

    沒有外傷扭傷史吧

  • ask_d28pew

    就是今年上班坐的

  • ask_d28pew

    沒有

  • 張建軍

  • ask_d28pew

    而且那柜臺很高,坐的都是升降的那種椅子

  • 張建軍

    那考慮腰肌勞損

  • 張建軍

    就是經(jīng)常一個(gè)姿勢做的

  • 張建軍

    建議適當(dāng)換換姿勢

  • 張建軍

    注意休息

  • ask_d28pew

    那怎么治療

  • 張建軍

    現(xiàn)在如果疼痛比較重可以考慮貼貼膏藥

  • 張建軍

    然后吃點(diǎn)布洛芬膠囊

  • 張建軍

    加點(diǎn)活血化瘀藥口服

  • ask_d28pew

    也不是很疼就感覺腰這里很累

  • 張建軍

  • ask_d28pew

    會(huì)好嗎

  • 張建軍

    那回家后做做按摩,然后貼貼膏藥就好了

  • ask_d28pew

    而且那什么生活也沒感覺...

  • 張建軍

    會(huì)好,不過如果工作環(huán)境不變?nèi)菀讖?fù)發(fā)

  • ask_d28pew

    喔喔

  • 張建軍

  • ask_d28pew

    那我上班得不停走動(dòng)了不能經(jīng)常坐....

  • 張建軍

  • 張建軍

    不用經(jīng)常

  • ask_d28pew

    喔喔

  • 張建軍

    適當(dāng)活動(dòng)換下姿勢

  • 張建軍

  • ask_d28pew

    你剛才說的兩種藥一起吃嗎?

  • 張建軍

    嗯嗯

  • ask_d28pew

    好的謝謝醫(yī)生

  • 張建軍

    不過如果不重就做做按摩再貼貼膏藥就好了

  • 張建軍

    不客氣

  • ask_d28pew

    嗯嗯

  • 張建軍

    再見

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