便秘怎么調(diào)解，什么水果蔬菜是調(diào)解便秘的？

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• ask_RyRf_Q

  請問我便秘怎么調(diào)解，什么水果蔬菜是調(diào)解便秘的

• 趙大志

  您好，便秘先從飲食多吃粗纖維食物，水果以蘋果香蕉為主，可以喝蜂蜜水輔助，平時多做運(yùn)動可以的。

• ask_RyRf_Q

  運(yùn)動什么運(yùn)動，吃胡蘿卜，西紅柿，可以嗎

• 趙大志

  慢跑，球類運(yùn)動都可以，也可以氣功，太極拳，女性練瑜伽都可以

• 趙大志

  多吃蔬菜都可以

• ask_RyRf_Q

  什么蔬菜

• 趙大志

  白菜，蘿卜油菜都可以

• ask_RyRf_Q

  火龍果可以嗎

• ask_RyRf_Q

  爬山可以減肥嗎

• 趙大志

  可以

• ask_RyRf_Q

  火龍果也可以是吧

• 趙大志

  可以的

• 趙大志

  還有問題嗎？

• 趙大志

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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