最近便秘。臉上出了可多小黑點(diǎn)。有什么關(guān)系

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• ask_AvYilw

  最近便秘。臉上出了可多小黑點(diǎn)。有什么關(guān)系嗎？還有。有啥治便秘的秘方？

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_AvYilw

  好

• ask_AvYilw

  有啥治便秘的秘方嗎？

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)您的情況的描述，首先建議您早起空腹飲用一杯涼白開(kāi)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于您排便。另外，可多食用一些紫薯，香蕉，冬瓜等。酸奶可以改善腸道衛(wèi)生，建議您適量飲用

• 在線醫(yī)生

  您好 請(qǐng)問(wèn)您作息規(guī)律嗎？

• 在線醫(yī)生

  您好，請(qǐng)問(wèn)在嗎？

• ask_AvYilw

  晚上11店睡。早上6點(diǎn)起

• 在線醫(yī)生

  嗯 可以

• 在線醫(yī)生

  那上面的建議您看到了嗎

• ask_AvYilw

  我輕易不放屁

• ask_AvYilw

  看了

• ask_AvYilw

  老是肚子脹

• 在線醫(yī)生

  嗯 像蘿卜具有很好的排氣效果

• 在線醫(yī)生

  建議您可做適當(dāng)?shù)蔫べ?p>

• ask_AvYilw

  白的紅的

• ask_AvYilw

  我身高158體重125

• 在線醫(yī)生

  白的

• ask_AvYilw

  便秘和肥胖也有關(guān)系吧

• 在線醫(yī)生

  最主要的是飲食和運(yùn)動(dòng)

• ask_AvYilw

  也運(yùn)動(dòng)啊

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_AvYilw

  早上起來(lái)做飯然后手洗衣服

• 在線醫(yī)生

  您可以搜一些瑜伽來(lái)練習(xí)一下

• ask_AvYilw

  哦

• 在線醫(yī)生

  嗯 您這個(gè)僅活動(dòng)了臂膀

• ask_AvYilw

  連瑜伽能減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_AvYilw

  想比較跳舞呢？

• 在線醫(yī)生

  那您早起可適當(dāng)拉伸一下身體

• 在線醫(yī)生

  兩者都不錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  但是瑜伽稍好一些

• ask_AvYilw

  哦

• 在線醫(yī)生

  那還有其他需要幫您的嗎？

• ask_AvYilw

  謝謝啊

• ask_AvYilw

  沒(méi)了

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