為什么射精時(shí)間不受控制呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_270124

  欲望強(qiáng)烈，手淫有十幾年了，以前比較頻繁，現(xiàn)在慢慢減少了，間隔時(shí)間較長(zhǎng)了。但是我也發(fā)覺射精時(shí)間不受控制了。

• 聶輝

  你好，長(zhǎng)期手淫可能形成不良的身體神經(jīng)記憶，而且男性的性能力也可能降低，如果你缺乏鍛煉身體，可能身體狀況也不佳，都影響你的性控制能力

• 聶輝

  還在嗎？

• ask_270124

  在的

• ask_270124

  的確最近幾年很少鍛煉運(yùn)動(dòng)了。

• 聶輝

  只要你沒有生殖器的疾病，都是可以通過(guò)保健和鍛煉改善的

• ask_270124

  沒有疾病。

• ask_270124

  可能偶爾熬夜，抽煙，所以身體下降了。

• 聶輝

  你可以先糾正不好習(xí)慣，并鍛煉身體觀察

• ask_270124

  好的，謝謝醫(yī)生。

• ask_270124

  那怎么通過(guò)性生活來(lái)控制射精時(shí)間？

• 聶輝

  自己鍛煉會(huì)陰肌，經(jīng)常主動(dòng)克制射精沖動(dòng)，這樣才可能形成好的神經(jīng)反射，增強(qiáng)耐受力

• ask_270124

  以前想射的時(shí)候可以控制住，現(xiàn)在就算控制住也會(huì)射一點(diǎn)點(diǎn)出來(lái)

• 聶輝

  這就是會(huì)陰區(qū)的肌肉群能力降低

• ask_270124

  其實(shí)靠意志力控制住不射精這個(gè)方法好不好的

• ask_270124

  會(huì)陰肌要怎么鍛煉

• 聶輝

  方法是好的，可以增強(qiáng)自己的耐受閾值

• 聶輝

  會(huì)陰肌可以通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)練習(xí)

• ask_270124

  就是收緊肛門的動(dòng)作？

• ask_270124

  性生活沒有規(guī)定多長(zhǎng)時(shí)間為宜吧？雙方滿足就可以了對(duì)嗎？

• 聶輝

  肛門吸入的運(yùn)動(dòng)

• 聶輝

  性生活男女和諧，平衡就好

• ask_270124

  明白了，就是小便到最后的那個(gè)動(dòng)作。

• ask_270124

  經(jīng)常提綱運(yùn)動(dòng)就可以了？

• 聶輝

  有很大的益處

• 聶輝

  如果你能糾正不好習(xí)慣和鍛煉更好

• ask_270124

  問(wèn)題提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候陰莖也會(huì)有反應(yīng)會(huì)勃起，有時(shí)會(huì)尷尬的

• ask_270124

  知道，謝謝你，聶醫(yī)生。

• 聶輝

  持續(xù)的收縮，就不會(huì)勃起了

• 聶輝

  好，不客氣，祝你及家人健康，新春愉快！

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