我不是上班是體力活 最近兩個(gè)月左右小

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• ask_rNYg4g

  我不是上班是體力活 最近兩個(gè)月左右小腿老是酸酸的 特別是進(jìn)了空調(diào)房就感覺(jué)有風(fēng)往腿里專(zhuān)是怎么回事了

• 零勇勝

  小腿不有麻木感覺(jué)吧

• 零勇勝

  長(zhǎng)時(shí)間站著嗎，關(guān)節(jié)受涼后才有這樣的癥狀吧

• 零勇勝

  有膝關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，平時(shí)最好帶個(gè)護(hù)膝，但現(xiàn)在天氣熱，只能說(shuō)經(jīng)常熱水泡泡腳促進(jìn)血運(yùn)可能會(huì)好轉(zhuǎn)

• ask_rNYg4g

  我白天長(zhǎng)時(shí)間站著走來(lái)走去的

• ask_rNYg4g

  我要吃點(diǎn)什么藥呀

• 零勇勝

  休息后好轉(zhuǎn)的話問(wèn)題不大，這正常的，長(zhǎng)時(shí)間站著下肢血液回流不暢，

• 零勇勝

  晚上睡覺(jué)時(shí)腳稍抬高就好了，可以吃點(diǎn)活血的藥

• ask_rNYg4g

  早晨起來(lái)兩腿酸酸的 特別是睡覺(jué)躺在床上明顯感覺(jué)腿酸

• ask_rNYg4g

  可是我以前沒(méi)有 就是從過(guò)了冬天后就有了 平時(shí)上下班都騎電動(dòng)車(chē)

• 零勇勝

  還有膝關(guān)節(jié)不能吹冷風(fēng)，受涼后也會(huì)酸痛

• ask_rNYg4g

  是的 怎么回事了 我才二十幾歲呀

• 零勇勝

  勞動(dòng)量大也會(huì)啊，稍微注意休息，腰背部適當(dāng)鍛煉，（腰不好也會(huì)腿酸）

• 零勇勝

  早晨起來(lái)手腳有沒(méi)有僵硬感覺(jué)呢

• ask_rNYg4g

  我的腰也會(huì)有時(shí)酸酸的 但是腰部比以前好多了

• 零勇勝

  嗯那要注意了有腰肌勞損癥狀了。加強(qiáng)鍛煉

• ask_rNYg4g

  平時(shí)上班干體力活已經(jīng)挺辛苦了 要怎么鍛煉了

• 零勇勝

  其實(shí)簡(jiǎn)單的挺腹，幾分鐘就夠了每天做三到五次

• 零勇勝

  飛燕式,拱橋式都很好. 每天堅(jiān)持腰背肌鍛煉,才能盡可能避免上一節(jié)段不再突出,鍛煉使肌肉緊了才穩(wěn)定.不容易復(fù)發(fā)，，坐不如站，站不如躺

• ask_rNYg4g

  我害怕 我才二十幾歲呀

• ask_rNYg4g

  還有早上起來(lái)渾身酸痛

• 零勇勝

  鍛煉后會(huì)慢慢好的，同時(shí)過(guò)量的勞動(dòng)也加重腰肌勞損

• ask_rNYg4g

  我可以吃點(diǎn)什么藥了

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