覺得活的很累，總是不停的思考為什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sY0zMg

  我覺得我活的好累啊，每天都活在痛苦當(dāng)中，別人的不經(jīng)意一個(gè)眼神一句話都會(huì)讓我傷心。然后不停的思考，腦補(bǔ)，為什么會(huì)這樣。我才20不想這樣的生活下去，感覺很累很累

• 婁保鋒

  你好，主要是太在乎自己在別人心目中的形象了

• ask_sY0zMg

  是的，我也不想這樣，為別人而活，我太過(guò)于貶低自己

• 婁保鋒

  實(shí)際上很多人都這樣，活的不夠?yàn)⒚?，畏首畏?p>

• ask_sY0zMg

  重點(diǎn)是我想不開，我自己說(shuō)不在乎別人的眼光，可是心里還是很在乎，我想快快樂(lè)樂(lè)的生活

• 婁保鋒

  這個(gè)不是一時(shí)半會(huì)能夠改變的過(guò)來(lái)，與個(gè)人的性格有關(guān)系，需要平時(shí)的多鍛煉，

• ask_sY0zMg

  鍛煉身體嗎

• 婁保鋒

  不是，多鍛煉不在乎別人對(duì)你的看法，多參與公共場(chǎng)合活動(dòng)

• ask_sY0zMg

  那問(wèn)題是因?yàn)槲液退私涣魃偎圆艜?huì)養(yǎng)成這種性格？

• 婁保鋒

  是的，參加公共場(chǎng)合少了

• ask_sY0zMg

  不對(duì)啊，我是個(gè)很外向的人，熱于他人交往。不過(guò)我膽子小，沒(méi)自信心，一到大場(chǎng)合就發(fā)抖

• 婁保鋒

  就是的，越是這樣就應(yīng)該越參加大場(chǎng)合，為什么抖主要就是太在乎自己的形象了

• ask_sY0zMg

  我不敢參加，我怕丟人。自信心不夠啊，老是覺得自己做不好

• 婁保鋒

  沒(méi)事的，慢慢鍛煉，不可能一下就好的

• ask_sY0zMg

  好，謝謝您

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