比較害羞該怎么改變自己呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fUym8c

  我感覺(jué)心理有問(wèn)題。1、我比較害羞，不敢在很多人面前說(shuō)話(huà)，和人交談時(shí)緊張，表情不自在，說(shuō)話(huà)時(shí)不習(xí)慣別人看著我2，感覺(jué)最近對(duì)什么也提不起興趣，臉上很少有笑容，對(duì)人對(duì)事表現(xiàn)冷漠，總是想一個(gè)人3，還比較悲觀 4.走在路上對(duì)面有人時(shí)，會(huì)感到不自在，眼睛不知道往哪里看 5.自己走在大街上，心里也很緊張，由于大街上有很多人，一緊張不敢抬頭看人，就低頭裝作玩手機(jī)6，最近對(duì)男朋友脾氣也變得不好了，對(duì)一般人還是很好

• 在線醫(yī)生

  你好，你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_fUym8c

  不敢看陌生人好像從高中就有了，最近才感覺(jué)生活沒(méi)有樂(lè)趣高中是天天都笑得很開(kāi)心

• 在線醫(yī)生

  你這種情況是抑郁癥的表現(xiàn)，發(fā)生了什么事情嗎？還是突然間就這樣了。

• ask_fUym8c

  沒(méi)什么事，可能覺(jué)得我缺少一些運(yùn)氣

• ask_fUym8c

  大學(xué)該做點(diǎn)喜歡的事

• 在線醫(yī)生

  你沒(méi)有做嗎？

• ask_fUym8c

  我舞蹈方面基礎(chǔ)還可以，大一時(shí)健美操隊(duì)老師挑人，那時(shí)體育課在周五七八節(jié)，我剛好就逃了那一次體育課回家

• ask_fUym8c

  大一學(xué)校拉丁舞隊(duì)招新沒(méi)怎么宣傳，所以也不知道，等我知道就已經(jīng)招新完了

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• ask_fUym8c

  跑步也可以，結(jié)果運(yùn)動(dòng)會(huì)100米決賽時(shí)，在終點(diǎn)摔了，兩個(gè)膝蓋三個(gè)補(bǔ)丁  后來(lái)400米也沒(méi)跑成

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_fUym8c

  我轉(zhuǎn)了專(zhuān)業(yè)

• ask_fUym8c

  和現(xiàn)在班上同學(xué)關(guān)系一般，還是覺(jué)得大一班上的親一些

• ask_fUym8c

  我也不知道想說(shuō)些什么，大腦好亂

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  看起來(lái)是挺心煩的

• ask_fUym8c

  然后我好像也沒(méi)什么別的喜歡做的事

• ask_fUym8c

  我是不是想太多了

• ask_fUym8c

  我是不是想太多了

• ask_fUym8c

  我是不是想太多了

• ask_fUym8c

  我是不是想太多了

• ask_fUym8c

  我是不是想太多了

• 在線醫(yī)生

  嗯，有一些我覺(jué)得，之前運(yùn)氣不好，但是自己實(shí)力擺在那的人總會(huì)找到合適的事情。

• ask_fUym8c

  也不是非要去做那些，只是有時(shí)候想一下會(huì)難過(guò)

• ask_fUym8c

  畢竟大學(xué)也就四年，一生中只有一次

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_fUym8c

  您先忙吧，我等會(huì)再咨詢(xún)您

• 在線醫(yī)生

  我沒(méi)有忙，在看你說(shuō)的

• 在線醫(yī)生

  你繼續(xù)吧

• ask_fUym8c

  這學(xué)期運(yùn)動(dòng)會(huì)又快到了

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_fUym8c

  還是報(bào)了100米

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  有信心嗎？

• ask_fUym8c

  有

• ask_fUym8c

  前三沒(méi)問(wèn)題

• ask_fUym8c

  就是怕

• 在線醫(yī)生

  恩，怕什么

• ask_fUym8c

  發(fā)令槍?zhuān)人懼靶睦锞o張

• ask_fUym8c

  我現(xiàn)在一想到跑步就有那種感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  恩，大家都緊張

• 在線醫(yī)生

  但跑起來(lái)就好了，對(duì)不對(duì)

• ask_fUym8c

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  所以放寬心，有時(shí)間就去跑跑步

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