腰椎間盤突出可以鍛煉身體嗎？

咨詢實錄內容

• ask_637670

  腰間盤突出可以鍛煉身體嗎？仰臥起坐，跑步什么的行么？

• 嚴云峰

  你好腰椎間盤突出不要有大強度的運動。小幅度的運動是可以。所以要注意一定要掌握個度。

• ask_637670

  洗冷水澡有影響嗎？

• 嚴云峰

  最好要洗熱水澡。活血。。。

• ask_637670

  怎樣預防骨質增生

• 嚴云峰

  沒有辦法預防骨質增生。。到一定年齡骨質都會增生。

• ask_637670

  腰間盤突出是很容易患骨質增生嗎

• 嚴云峰

  腰椎間盤突出一般都會有骨質增生。

• ask_637670

  我的骨關節(jié)容易響這是不是缺鈣

• 嚴云峰

  不是?，F(xiàn)在的人正常飲食都不會缺鈣。

• ask_637670

  有時晨練做

• ask_637670

  就感覺膝關節(jié)響

• 嚴云峰

  晨練可以，但有一些動作幅度不能大

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