跑步腳用力過猛扭傷了怎么根治呢？

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• ask_165188

  本人女 15歲 為什么我跑步腳用力過猛 腳踝骨就會扭到，暫時的很痛 ，這是怎么回事 怎么根治

• 郭健

  你好

• ask_165188

  本人女 15歲 為什么我跑步腳用力過猛 腳踝骨就會扭到，暫時的很痛 ，這是怎么回事 怎么根治

• 郭健

  偶爾一次，還是經(jīng)常痛

• ask_165188

  一跑步用力就會這樣

• 郭健

  哦

• 郭健

  韌帶有損傷

• ask_165188

  怎么辦 韌帶損傷會怎樣

• 郭健

  拍過片子沒有？

• ask_165188

  還能治療么

• ask_165188

  沒有

• ask_165188

  以前一直沒有多多在意過

• 郭健

  哦

• 郭健

  可以長好的

• 郭健

  不用擔心

• ask_165188

  怎么改善這個呢

• ask_165188

  是缺鈣么

• 郭健

  一穿軟底的鞋子

• 郭健

  二運動適度

• 郭健

  跟缺鈣沒有關(guān)系

• 郭健

  腳踝腫不腫，

• ask_165188

  正常天氣下 我都會每天晚上跑步400米會有事么

• ask_165188

  不腫 與正常一樣

• 郭健

  哦

• 郭健

  估計骨頭沒有事情

• 郭健

  適度活動

• 郭健

  可以熱敷

• 郭健

  恢復的會快一點

• ask_165188

  ~_~我就是用力跑時 腳后根那圓圓的骨頭會很痛

• 郭健

  哦

• 郭健

  跟腱

• ask_165188

  ⊙_⊙

• 郭健

  休息，熱敷，等沒有癥狀在鍛煉

• ask_165188

  嗯。好的吧

• ask_165188

  我知道了。

• 郭健

  早日康復

• 郭健

  拜拜

• ask_165188

  好的

• 郭健

  拜拜

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