我今年20歲能不能吃維生素e啊
ask_lfk_Qo
我今年20歲能不能吃維生素e啊
安文靜
可以的
ask_lfk_Qo
有副作用嗎?
安文靜
沒有的
安文靜
不要過量就行
ask_lfk_Qo
那是吃膠囊好點還是從水果中補充比較好呢
安文靜
你這個年齡,吃水果比較好
安文靜
不用特意補
ask_lfk_Qo
可是我內(nèi)分泌失調(diào)嚴重,都長類似老年斑了
安文靜
那可以補充點,并且局部外涂
ask_lfk_Qo
維生素膠囊還可以涂?
安文靜
可以的
安文靜
是油狀的
安文靜
還有問題嗎
ask_lfk_Qo
那如果不用膠囊用別的話呢
ask_lfk_Qo
有什么里面含有維生素E的
安文靜
主要是水果了
安文靜
蔬菜
ask_lfk_Qo
哪些水果
ask_lfk_Qo
我主要每天都熬夜,因為工作原因
安文靜
那可以吃獼猴桃,西紅柿,蘋果,香蕉等
ask_lfk_Qo
嗯嗯
ask_lfk_Qo
我還想問一下那個膠原蛋白到底有沒有用啊
安文靜
那個對內(nèi)分泌,色斑沒有效果
ask_lfk_Qo
我知道,我是說對皮膚有沒有用
安文靜
你這個年齡應該不需要
ask_lfk_Qo
那什么年齡需要?
安文靜
一般上年紀,出現(xiàn)皮膚松弛后,現(xiàn)在年輕,身體產(chǎn)生的足夠了
ask_lfk_Qo
那就補維生素就好了是吧
安文靜
是的
ask_lfk_Qo
除了維e還有什么可以補一下
安文靜
多吃水果,里面有多重維生素
ask_lfk_Qo
一天吃幾個水果啊
ask_lfk_Qo
也不能過量吧
安文靜
沒事的,多了就會排泄掉了
安文靜
還有問題嗎
ask_lfk_Qo
就是各種水果還是就最普通的?
安文靜
普通的就可以
ask_lfk_Qo
好的
ask_lfk_Qo
謝謝沒事了
安文靜
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