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跳完舞 腿很疼 有什么好的方法
滎陽市中醫(yī)院 骨外科
主治疾病：骨傷科常見疾病、各種骨折、筋傷、勞損等疾病，如：四肢骨折、顱骨骨折、脊柱骨折、骨盆骨折、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出證、腰肌勞損等。多發(fā)病、疑難病的診斷及治療，尤其是頸肩腰腿痛的解讀及治療，提供中醫(yī)診
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跳完舞 腿很疼 有什么好的方法
劉永志
以前疼過沒有
劉永志
疼痛具體位置在哪里
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跳完舞 腿酸痛
劉永志
以前有過沒有
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大腿
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有
劉永志
經(jīng)常跳舞么
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在舞蹈學(xué)校
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每天早上練舞
劉永志
這種情況屬于大腿肌肉勞損導(dǎo)致的
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怎么辦
劉永志
可以按摩針灸，局部熱敷，紅外線理療
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簡單點
劉永志
你就是熱毛巾敷就可以
劉永志
注意休息
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就是那種劇烈運動后的疼
劉永志
這是肌肉勞損導(dǎo)致的肌肉緊張，引起疼痛
劉永志
所以要緩解肌肉緊張
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是的
劉永志
這樣慢慢就不疼了～
劉永志
在么
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在啊
劉永志
您還有沒有其他要咨詢的
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每天早上都要練舞的
劉永志
那要學(xué)會按摩放松
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好的
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好的
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