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19歲可以長高？要怎么做
鄒平市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：心血管
ask_791877
19歲可以長高？要怎么做？
張賢
請問您的性別是？
ask_791877
男孩
ask_791877
感覺我高中都沒長高。
張賢
還是有再長高的可能的，男性一般在20~24歲之間都有長高的可能
ask_791877
怎么做？
ask_791877
吃些什么可以幫助？
ask_791877
？？？
張賢
適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如海魚，瘦肉，雞蛋，可以嘗試每晚跑上一段路程，睡前喝上一杯純牛奶，按時作息，保持好心情試試
ask_791877
可以吃什么鈣片？
張賢
不缺鈣的話沒必要補鈣
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