怎么鍛煉手臂力？腹肌？腳力？

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• ask_eXZnGc

  怎么鍛煉手臂力？腹肌？腳力？怎么容易鍛煉？

• 侯世杰

  好多健康的體操都可以的，比如引體向上，單雙杠，仰臥起坐，慢跑都可以鍛煉的，你可以每天適當?shù)淖鲞@些運動/。

• ask_eXZnGc

  那在一天之中什么時候鍛煉是最好的？

• 侯世杰

  下午，傍晚的時候

• 侯世杰

  你每天鍛煉多長時間

• 侯世杰

  什么時候一般

• ask_eXZnGc

  俯臥撐的姿勢如何做才是對的？

• 侯世杰

  你可以雙腿并直，不打彎就是正確的

• ask_eXZnGc

  半個小時之內(nèi)。睡覺之前吧

• ask_eXZnGc

  手如何放？

• 侯世杰

  手掌平放地上就行啦，不用太嚴格的要求，這樣就可以啦

• ask_eXZnGc

  別人那些兩個拇指也能做。是怎么戀的？

• ask_eXZnGc

  練

• 侯世杰

  那是經(jīng)過特殊的訓練，部隊的人才可以做到，

• ask_eXZnGc

  我見到過一個學生也可以做到啊

• 侯世杰

  人家逐漸訓練的，不要羨慕，只要自己是健康快樂的就行

• ask_eXZnGc

  嗯嗯。。謝謝醫(yī)生啦

• 侯世杰

  不客氣以后有問題親，隨時可以聯(lián)系我我會及時的給您回復，還有問題嗎親

• 侯世杰

  在嗎親

• ask_eXZnGc

  沒了

• 侯世杰

  很高心為您服務親，有問題隨時聯(lián)系，午安親

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