三個(gè)月前練瑜伽好像拉傷筋了 大腿根部一劈叉就疼 是不是筋拉傷了 需要治療嗎
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三個(gè)月前練瑜伽好像拉傷筋了 大腿根部一劈叉就疼 是不是筋拉傷了 需要治療嗎
謝雨舟
你好
謝雨舟
請問是大腿內(nèi)測么
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你好
ask_1cRceM
是的
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可能劈叉的時(shí)候老師給按的太用力了 所以那天以后 一劈叉右腿內(nèi)側(cè)就有點(diǎn)疼 不過不壓腿沒事
謝雨舟
應(yīng)該是肌肉拉傷
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現(xiàn)在都三個(gè)多月了 現(xiàn)在一抻還是疼
ask_1cRceM
用治療嗎?
謝雨舟
受傷后還在繼續(xù)做動(dòng)作嗎?
ask_1cRceM
沒有 就是今天做運(yùn)動(dòng) 有點(diǎn)疼
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休息了三個(gè)多月了
謝雨舟
用力繃緊大腿會痛嗎
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恩 有點(diǎn) 就跟沒拉開筋一樣 但是跟抻筋的疼不一樣
謝雨舟
肌肉有撕裂
謝雨舟
所以恢復(fù)會比較慢
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自己慢慢可以恢復(fù)嗎
謝雨舟
運(yùn)動(dòng)員大腿肌肉拉傷都會修養(yǎng)三個(gè)月以上
ask_1cRceM
恩 就是慢慢會好的是嗎
謝雨舟
是的
ask_1cRceM
謝謝 您
謝雨舟
平時(shí)多休息,近期不要再練瑜伽
ask_1cRceM
恩 好的
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