18歲女生長(zhǎng)個(gè)子在飲食習(xí)慣上需要注意什么？

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• ask_412756

  18歲女生長(zhǎng)個(gè)子在飲食習(xí)慣上需要注意什么？什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)個(gè)子？

• 陳鳳仙

  現(xiàn)在上班還是上學(xué)？

• ask_412756

  上學(xué)

• 陳鳳仙

  每天跑步嗎

• ask_412756

  學(xué)校組織晨跑，約800米

• 陳鳳仙

  你現(xiàn)在多高

• ask_412756

  157

• 陳鳳仙

  哦那每天跑步可以有助長(zhǎng)個(gè)子

• 陳鳳仙

  還有就是做跳躍運(yùn)動(dòng)

• ask_412756

  那飲食方面呢

• 陳鳳仙

  再一個(gè)就是做牽拉 就是兩腿并攏 用手指夠腳尖

• ask_412756

  奧，好的

• 陳鳳仙

  飲食就是多吃含骨質(zhì)的

• 陳鳳仙

  喝純牛奶

• 陳鳳仙

  喝骨頭湯

• 陳鳳仙

  都可以

• 陳鳳仙

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_412756

  什么鈣也有助于長(zhǎng)個(gè)子呢

• 陳鳳仙

  你吃就可以吃迪巧鈣好吸收

• 陳鳳仙

  有用的

• ask_412756

  奧，好的

• 陳鳳仙

  ，嗯嗯

• 陳鳳仙

  以后有什么問(wèn)題隨時(shí)咨詢我

• ask_412756

  恩恩，好的

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