慢跑后腳窩疼怎么辦？

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• ask_447440

  男, 20歲。慢跑四十分鐘之后步行 發(fā)現(xiàn)腳后跟著地 腳窩那很疼 過(guò)了一個(gè)多周都沒(méi)好

• 段彪

  您好

• ask_447440

  男, 20歲。慢跑四十分鐘之后步行 發(fā)現(xiàn)腳后跟著地 腳窩那很疼 過(guò)了一個(gè)多周都沒(méi)好

• 段彪

  是腳跟痛還是腳窩痛？

• ask_447440

  腳窩

• ask_447440

  還有腳背靠近腳掌的一塊區(qū)域

• 段彪

  兩邊都是么？

• ask_447440

  休息會(huì)就會(huì)好一點(diǎn) 只要一運(yùn)動(dòng)跑步就疼

• ask_447440

  不是 就是有腳

• 段彪

  以前有沒(méi)有扭傷過(guò)

• ask_447440

  右

• ask_447440

  有過(guò)

• 段彪

  當(dāng)時(shí)有沒(méi)有骨折的情況

• ask_447440

  沒(méi)有啊 雖然疼 墊腳還可以走

• 段彪

  是什么時(shí)候扭傷的

• ask_447440

  疼的那塊地方不疼的話(huà) 扭按揉都不疼的

• ask_447440

  打籃球經(jīng)常崴腳吧 但是最近都沒(méi)有啊

• 段彪

  我建議您近期避免劇烈活動(dòng)，觀察1-2周看看

• ask_447440

  好

• ask_447440

  會(huì)不會(huì)是什么足跟炎啊之類(lèi)的

• 段彪

  晚上休息前可以用手掰一掰腳腕放松一下

• ask_447440

  恩恩 謝謝醫(yī)生

• 段彪

  不是的，足跟炎是足跟痛，不是腳窩

• 段彪

  不客氣，祝您早日康復(fù)，生活快樂(lè)

• ask_447440

  嗯嗯

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