酸奶加紅糖，一天喝三次。真的可以減肥嗎？

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• ask_8ViVdw

  酸奶加紅糖，一天喝三次。真的可以減肥嗎

• 王朋

  您好

• ask_8ViVdw

  你好

• ask_8ViVdw

  酸奶加紅糖，一天喝三次。真的可以減肥嗎

• 王朋

  有這方面說法

• ask_8ViVdw

  是真的嗎

• 王朋

  但是要以節(jié)制飲食為前提的

• ask_8ViVdw

  我早上吃一個(gè)雞蛋卷，中午素菜吃七八分飽，晚上一個(gè)蘋果，這算節(jié)制飲食嗎，

• ask_8ViVdw

  晚上還會跳減肥操

• 王朋

  這樣能堅(jiān)持下來還是可以的

• 王朋

  貴在堅(jiān)持

• ask_8ViVdw

  就這樣的狀態(tài)堅(jiān)持一個(gè)月能瘦多少

• ask_8ViVdw

  我117斤

• 王朋

  女士？

• 王朋

  女士？

• ask_8ViVdw

  是的

• ask_8ViVdw

  20歲，大一學(xué)生

• ask_8ViVdw

  身上的肉都是軟的，身高160

• 王朋

  第一個(gè)月瘦5斤應(yīng)該沒問題

• ask_8ViVdw

  第二個(gè)月呢

• 王朋

  兩三斤吧

• ask_8ViVdw

  越來越多還是不變

• ask_8ViVdw

  為什么越來越少

• 王朋

  這與基礎(chǔ)體重有關(guān)

• ask_8ViVdw

  基礎(chǔ)體重是117啊

• 王朋

  一個(gè)200個(gè)的，第一個(gè)月能減30近都是有可能的

• 王朋

  但你第一個(gè)月減30斤就不太現(xiàn)實(shí)了哦

• ask_8ViVdw

  額？為什么我第一個(gè)月10斤都瘦不了

• 王朋

  如果加強(qiáng)運(yùn)動，還是可以的

• 王朋

  多運(yùn)動

• ask_8ViVdw

  加強(qiáng)運(yùn)動？我就每天晚上回來跳一個(gè)小時(shí)的減肥操

• 王朋

  嗯，能堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上還是可以的

• ask_8ViVdw

  配合酸奶和紅糖會不會減肥效果更好

• 王朋

  配合上會更好一些

• ask_8ViVdw

  酸奶就超市里賣的那個(gè)一小盒兩排10盒的那個(gè)可以嗎

• 王朋

  可以的

• ask_8ViVdw

  可以選擇紅棗的嗎

• 王朋

  紅棗有補(bǔ)益作用，還是少吃

• ask_8ViVdw

  哦哦

• ask_8ViVdw

  那就買原味的酸奶是吧

• 王朋

  是的，

• 王朋

  原味的更好

• ask_8ViVdw

  哦哦

• ask_8ViVdw

  好的好的

• 王朋

  很高興為您解答，希望我的解答能幫到您。

• ask_8ViVdw

  早上要吃完早點(diǎn)喝還是起來之后喝一杯溫開水之后就可以喝了

• 王朋

  飯前好

• ask_8ViVdw

  哦哦

• ask_8ViVdw

  謝啦

• 王朋

  不客氣

• 王朋

  祝瘦身成功

• ask_8ViVdw

  好的

• 王朋

  免費(fèi)的

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