最進(jìn)聽說吃西紅柿可以減肥什么時(shí)間吃最好？

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• ask_763331

  女, 23歲。最進(jìn)聽說吃西紅柿可以減肥 ， 什么時(shí)間吃最好？ 我早上起來 吃一個(gè)蘋果 ， 吃早飯 中午只吃一個(gè)蘋果 ， 西紅柿什么時(shí)間吃好？

• 吳雅麗

  飯前一小時(shí)吃比較好。

• ask_763331

  我都不怎么吃飯

• ask_763331

  因?yàn)闇p肥

• 吳雅麗

  你體重多少？

• ask_763331

  105

• 吳雅麗

  個(gè)子多高，

• ask_763331

  165

• 吳雅麗

  我感覺你這個(gè)體重不是，肥胖的指標(biāo)啊。

• ask_763331

  我想瘦到95

• ask_763331

  不吃飯一段時(shí)間了

• 吳雅麗

  那你不吃飯了多長時(shí)間了。

• ask_763331

  最近看到西紅柿減肥

• ask_763331

  所以不知道什么時(shí)候吃

• 吳雅麗

  你沒必要3歺不吃主食。

• ask_763331

  早餐吃主食

• ask_763331

  午飯基本不吃

• ask_763331

  晚上也不吃

• 吳雅麗

  我建議你午餐也得適量吃。

• ask_763331

  嗯 我基本不吃 用一個(gè)蘋果代替了

• 吳雅麗

  你午餐可以少吃不超過二兩就可以然后也要營養(yǎng)搭配。

• ask_763331

  昂昂

• ask_763331

  那我西紅柿呢

• ask_763331

  怎么吃

• 吳雅麗

  你這種減肥方法有點(diǎn)。走進(jìn)誤區(qū)了

• ask_763331

  習(xí)慣了

• ask_763331

  前一段時(shí)間還吃了減肥藥

• 吳雅麗

  千萬不要吃減肥藥，

• ask_763331

  中藥的

• 吳雅麗

  中藥也最好別吃。

• ask_763331

  昂昂

• ask_763331

  我的胃現(xiàn)在吃的很少 吃多了消化不了了

• 吳雅麗

  現(xiàn)代新的減肥理念是主食照樣吃營養(yǎng)不缺只是都適量不超量。

• ask_763331

  昂昂

• 吳雅麗

  你長期吃的少，造成的

• ask_763331

  消化系統(tǒng)不好了吧

• 吳雅麗

  長此以往身體會(huì)受影響的。

• ask_763331

  我有個(gè)同學(xué)， 她也是節(jié)食 ， 早飯有時(shí)候吃有時(shí)候不吃， 她每天晚上跑步 ， 加上走路， 有時(shí)候回來也會(huì)吃點(diǎn)香腸什么的

• ask_763331

  她這樣會(huì)反彈么

• 吳雅麗

  你應(yīng)該每餐都配上主食不超過二兩，就可以然后配適量的運(yùn)動(dòng)。

• 吳雅麗

  他既然增加了運(yùn)動(dòng)量就要適當(dāng)增加，飲食量。

• 吳雅麗

  人的新陳代謝進(jìn)出保持平衡就不會(huì)怕胖。

• ask_763331

  她是中午不吃 晚上不吃， 時(shí)不時(shí)吃點(diǎn)零食

• ask_763331

  這樣她效果會(huì)好么

• 吳雅麗

  他這種不正確你不要照學(xué)。

• ask_763331

  嗯 我知道

• ask_763331

  她會(huì)反彈么

• ask_763331

  效果好么

• 吳雅麗

  他要是正常飲食，有這個(gè)?？赡?p>

• ask_763331

  她只要吃飯了就反彈了？

• 吳雅麗

  對(duì)呀

• ask_763331

  昂昂

• ask_763331

  再怎么運(yùn)動(dòng)也沒用是么

• 吳雅麗

  所以減肥要健康減肥要，保證營養(yǎng)身體供應(yīng)的前提。

• ask_763331

  她剛1個(gè)星期 就瘦了5斤

• ask_763331

  我是習(xí)慣性不吃飯

• 吳雅麗

  你是不是吃不進(jìn)去？

• ask_763331

  也不是

• ask_763331

  有時(shí)候也餓

• ask_763331

  但是我都不吃了

• ask_763331

  我就吃水果喝水

• 吳雅麗

  最好改變這種，習(xí)慣

• ask_763331

  昂昂

• ask_763331

  那我西紅柿是早上吃還是中午吃最好

• 吳雅麗

  主食是五谷雜糧其他水果蔬菜代替不了它的營養(yǎng)價(jià)值。

• ask_763331

  減肥的效果最好

• 吳雅麗

  如果早上吃，配主食。

• ask_763331

  那我中午繼續(xù)吃蘋果么

• ask_763331

  還是吃一個(gè)西紅柿

• 吳雅麗

  中午吃飯后吃。

• ask_763331

  飯前吃可以么

• ask_763331

  或者只吃西紅柿

• ask_763331

  這樣不是效果好么

• 吳雅麗

  蘋果西紅柿吃哪個(gè)都行，但要飯后吃？

• ask_763331

  為什么？

• 吳雅麗

  飯后營養(yǎng)吸收成分。

• 吳雅麗

  減肥要健康。

• ask_763331

  昂昂

• 吳雅麗

  身體好了，才會(huì)有更好的身材

• 吳雅麗

  還有其他疑問嗎

• 吳雅麗

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