得了神經衰弱胡思亂想該怎么辦？

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• ask_8PwXyU

  醫(yī)生得了神經衰弱，注意力不能集中，總愛胡思亂想該怎么辦

• 仲威振

  你好，請問你的年齡和性別

• ask_8PwXyU

  23歲男生

• ask_8PwXyU

  每天晚上都做夢

• ask_8PwXyU

  而且容易沒精神

• 仲威振

  請問有沒有長時間低頭做事？比如看手機玩游戲等

• ask_8PwXyU

  有比如工作干活也是低著頭做事，玩手機也有

• 仲威振

  你平時是不是經常會多夢、健忘、乏力、頭暈心慌？

• ask_8PwXyU

  是的醫(yī)生

• ask_8PwXyU

  以前手淫熬夜了，現在后悔了

• 仲威振

  你的情況并非簡單的神經衰弱，而是叫做植物神經功能紊亂

• 仲威振

  甚至有時候還會胃脹不適

• 仲威振

  也會脖子難受后腦發(fā)僵等

• 仲威振

  頭部脹悶感

• 仲威振

  主要原因就是低頭姿勢做事造成的

• 仲威振

  頸部姿勢不良壓迫刺激了植物神經

• 仲威振

  手淫起到了雪上加霜的作用

• ask_8PwXyU

  是的

• ask_8PwXyU

  現在就胃脹了

• 仲威振

  我給你一套方法治療吧，會好的

• ask_8PwXyU

  吃的不消化

• ask_8PwXyU

  謝謝

• 仲威振

  但是需要時間

• 仲威振

  不會立即見效

• ask_8PwXyU

  恩請說我會做的

• 仲威振

  大約10-15天才會逐漸有效，你要堅持3個月左右才能治愈哦

• ask_8PwXyU

  好的我會做的醫(yī)生趕緊說把

• 仲威振

  1、經常戶外體育活動，不要懶散，要避免長時間低頭姿勢做事，禁止手淫；2、請早睡早起，足夠睡眠避免熬夜；3、按時一日三餐，忌食辛辣刺激食物，禁止零食；4、忌抑郁、焦慮和無端惱怒。

• 仲威振

  同時請口服甲鈷胺、谷維素治療，按說明口服即可

• ask_8PwXyU

  第4個我感覺做不到

• 仲威振

  下載一套頸部保健操，每天兩次堅持去做，每次不少于十分鐘

• 仲威振

  沒有做不到，只有不去做

• 仲威振

  別強調理由

• 仲威振

  習慣了，一切都會好哦

• ask_8PwXyU

  我平時不愛說話

• ask_8PwXyU

  恩恩謝謝

• 仲威振

  慢慢來，沒讓你一口吃個胖子嘛

• ask_8PwXyU

  好的醫(yī)生

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