想減肥在飲食上需要怎么改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GROdRU

  想減肥，胖的人穿什么衣服都覺(jué)得不這么適合

• 廖冬梅

  你好

• 廖冬梅

  可以多運(yùn)動(dòng)

• ask_GROdRU

  我想在食物方面去改善

• ask_GROdRU

  運(yùn)動(dòng)我月底就去報(bào)健身房

• 廖冬梅

  食物方面清淡滴，忌肥甘厚膩

• 廖冬梅

  每餐七分飽

• ask_GROdRU

  沒(méi)有肉吃不下飯

• ask_GROdRU

  142斤，一米168身高算胖了吧

• 廖冬梅

  算中肥

• ask_GROdRU

  我想問(wèn)一下有沒(méi)有什么東西吃能不餓，又不會(huì)傷害身體的，比如有那些

• 廖冬梅

  那你就不要吃太多

• 廖冬梅

  比如代餐粉的

• ask_GROdRU

  吃粉條吧

• 廖冬梅

  不是，是代餐粉，比如蛋白粉什么的，你可以***一下

• ask_GROdRU

  您有什么認(rèn)識(shí)的牌子的比較好

• 廖冬梅

  不好意思，沒(méi)有認(rèn)識(shí)的，

• ask_GROdRU

  沒(méi)事謝謝你

• 廖冬梅

  不客氣

• 廖冬梅

  多運(yùn)動(dòng)就好

• ask_GROdRU

  好的我的問(wèn)題結(jié)束，這個(gè)月底就去報(bào)名健身房，

• 廖冬梅

  謝謝支持

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