23歲男有點駝背挺肚子，有什么辦法糾正嗎？

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• ask_558152

  男, 23歲。男, 24歲。就是稍微有點走路駝背，挺著肚子。有沒有什么辦法糾正駝背。今年24。是不是背部肌肉太弱了

• 滕開川

  做什么工作

• 滕開川

  脊椎有問題嗎

• ask_558152

  以前是運動員

• ask_558152

  武術

• ask_558152

  小時候說過什么雞胸蛤蟆肚

• 滕開川

  小時候缺鈣嗎

• 滕開川

  有佝僂病嗎

• ask_558152

  具體我也不清楚

• ask_558152

  沒有

• 滕開川

  胸廓有畸形嗎

• ask_558152

  沒有吧

• 滕開川

  我看很多散打運動員都有點駝背，與職業(yè)有關嗎

• ask_558152

  之前小時候就有點

• 滕開川

  有遺傳原因嗎

• ask_558152

  主要是駝背還挺著肚子

• ask_558152

  沒有

• 滕開川

  胖嗎

• ask_558152

  173

• ask_558152

  85

• ask_558152

  kg

• 滕開川

  胖

• 滕開川

  運動員還這樣胖

• ask_558152

  現(xiàn)在不是運動員了呀

• ask_558152

  微胖而已

• 滕開川

  減一下肥，加強腰背肌鍛煉估計就有效果

• 滕開川

  在嗎

• ask_558152

  嗯

• ask_558152

  還有別的糾正方法那

• 滕開川

  形體訓練

• ask_558152

  在網(wǎng)上看睡覺吧枕頭放到背下

• ask_558152

  這形體訓練不懂

• 滕開川

  要專門的訓練人員培訓

• 滕開川

  你也可以練一下瑜伽

• ask_558152

  把枕頭放在背下面有沒有用

• ask_558152

  放兩天了，感覺背不舒服

• ask_558152

  是不是有作用了

• 滕開川

  可以，但你能睡著嗎

• ask_558152

  還好。

• ask_558152

  怎么睡著的不知道

• ask_558152

  可醒了都是躺的好好的

• 滕開川

  如果能做到，是有效的

• 滕開川

  但你能不翻身嗎

• ask_558152

  那大概要多久才有用

• ask_558152

  不能。不過應該大部分時間應該是正面躺著的

• 滕開川

  這個時間長

• ask_558152

  大概呢

• ask_558152

  平時還要注意點什么

• 滕開川

  枕頭多厚

• 滕開川

  你要保證你的腰背肌用上力量，否則無效

• ask_558152

  五到八厘米

• 滕開川

  早晨有腰背肌酸痛的感覺，有嗎

• ask_558152

  什么時候保證腰背肌用力？

• ask_558152

  背酸

• ask_558152

  腰沒啥

• 滕開川

  腰肌不行

• ask_558152

  ？？

• 滕開川

  你還是鍛煉吧

• 滕開川

  你這個方法不可行

• 滕開川

  對不起了，來病人了，我給您轉(zhuǎn)出去

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