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高三學(xué)生，晚上經(jīng)常每小時醒一次，怎么調(diào)
焦明霞
藥師
喀左縣中蒙醫(yī)院 婦科
主治疾病：宮頸糜爛，陰道炎，附件炎，盆腔炎，外陰瘙癢，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，乳腺癌，閉經(jīng)，痛經(jīng)，宮外孕，宮頸炎，白帶異常
ask_QdP1Tg
高三學(xué)生晚上經(jīng)常每小時醒一次，怎么調(diào)節(jié)？
焦明霞
您好
ask_QdP1Tg
你好
焦明霞
是不是學(xué)習(xí)壓力太大了
焦明霞
你適當(dāng)調(diào)理一下
ask_QdP1Tg
不知道啊
ask_QdP1Tg
怎么辦呢
焦明霞
這樣都已經(jīng)成習(xí)慣性的了
ask_QdP1Tg
需要怎么調(diào)節(jié)
焦明霞
適當(dāng)改變一下生活規(guī)律
焦明霞
保持好的心情
焦明霞
在喝點安神補腦液試試
焦明霞
是不是高考了，有壓力啊，小妹
ask_QdP1Tg
好的
焦明霞
嗯嗯，那您還有什么疑問嗎？小妹
ask_QdP1Tg
我一同學(xué)，天天晚上睡不著，第二天醒不來，早上沒精神，也是壓力大了嗎？
焦明霞
那休息不好，肯定精神不足了
焦明霞
那是休息不好的
ask_QdP1Tg
可是晚上一直睡不著
ask_QdP1Tg
失眠
焦明霞
心里是不是有什么事情？
焦明霞
那需要調(diào)理一下了，這樣下去也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的
ask_QdP1Tg
怎么調(diào)理呢？
焦明霞
可以適當(dāng)鍛煉一下身體
ask_QdP1Tg
好的
焦明霞
吃點中藥調(diào)理下睡眠
焦明霞
您可以用蓮子熬粥喝，這是食療
焦明霞
小妹，您還有什么問題嗎？
焦明霞
小妹，您在忙嗎？還有什么問題嗎？
焦明霞
適當(dāng)鍛煉一下身體，保持心情愉快，不要有太大壓力，放假可以出去玩玩，然后再吃點中藥調(diào)理下，慢慢會好的，小妹
焦明霞
祝您早日康復(fù)！每天都開心快樂！再見！
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