為什么這段時間老是五點就醒了？

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• ask_1yYzMo

  為什么這段時間老是五點就醒了

• 張學(xué)智

  你會

• 張學(xué)智

  晚上什么時間睡的

• ask_1yYzMo

  對老早醒

• 張學(xué)智

  晚上什么時間睡的

• ask_1yYzMo

  每天都十點

• 張學(xué)智

  你是做什么工作的

• ask_1yYzMo

  在電子廠上班坐著

• 張學(xué)智

  之前這樣早醒過沒有

• ask_1yYzMo

  就這段時間

• 張學(xué)智

  這段時間有什么事嗎？是不是精神壓力比較大情緒不好

• ask_1yYzMo

  就是醒了之后老胡思亂想

• 張學(xué)智

  這是精神上引起的，注意想一些東西

• 張學(xué)智

  晚上睡覺之前可以適當(dāng)去鍛煉一下這樣會加深睡眠的

• ask_1yYzMo

  我每天泡腳的

• 張學(xué)智

  這種習(xí)慣可以的這樣可以促進睡眠

• ask_1yYzMo

  但我感覺沒什么用

• 張學(xué)智

  晚上注意鍛煉這樣可以加深睡眠

• ask_1yYzMo

  還是早醒

• 張學(xué)智

  晚上可以去跑跑步跳跳健美操

• ask_1yYzMo

  哦

• 張學(xué)智

  讓自己累一點

• 張學(xué)智

  注意放松心情保持愉悅

• 張學(xué)智

  你這種情況和白天的精神因素有關(guān)

• ask_1yYzMo

  哦

• ask_1yYzMo

  是想的太多了？

• ask_1yYzMo

  老喜歡想不好的事情

• 張學(xué)智

  不要去想那些

• 張學(xué)智

  這個和白天有很大的關(guān)系的

• ask_1yYzMo

  控制不住

• 張學(xué)智

  放松心情保持愉悅

• 張學(xué)智

  沒事的這個慢慢調(diào)理

• 張學(xué)智

  你可以服用棗仁的調(diào)理一下

• ask_1yYzMo

  去哪有買

• ask_1yYzMo

  什么樣的

• 張學(xué)智

  藥店有賣的

• ask_1yYzMo

  有用？

• 張學(xué)智

  這個是養(yǎng)血安神的

• ask_1yYzMo

  是？我感覺對我起不了什么作用

• 張學(xué)智

  這個可以調(diào)理氣血神經(jīng)

• ask_1yYzMo

  我以前我就有很嚴重的失眠整個晚上都睡不著

• ask_1yYzMo

  現(xiàn)在好多了

• 張學(xué)智

  這個藥物的主要作用就是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)心慌意亂引起的失眠

• 張學(xué)智

  自己還是要注意放松心情保持愉悅

• ask_1yYzMo

  是直接吃的還是

• 張學(xué)智

  是直接吃的

• ask_1yYzMo

  不會是紅棗巴

• 張學(xué)智

  不是的

• 張學(xué)智

  紅棗安神膠囊

• 張學(xué)智

  這個藥店有賣的

• ask_1yYzMo

  哦好

• 張學(xué)智

  但是還是要自己注意放松心情

• ask_1yYzMo

  嗯

• ask_1yYzMo

  謝謝

• 張學(xué)智

  不用客氣的，很高興能為你服務(wù)！還有需要咨詢的嗎？

• ask_1yYzMo

  沒有了

• 張學(xué)智

  歡迎你的隨時咨詢！再見啦！

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