晚上失眠是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pDyuC0

  拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉

• 張?jiān)?/p>

  你好，請(qǐng)問你有什么疑問？

• ask_pDyuC0

  我晚上失眠是什么原因

• 張?jiān)?/p>

  每天晚上都這樣嗎

• ask_pDyuC0

  這幾天doushiq就是假期上來

• 張?jiān)?/p>

  你今年多大

• ask_pDyuC0

  20

• ask_pDyuC0

  有的時(shí)候經(jīng)常失眠

• 張?jiān)?/p>

  白天有沒有睡覺 包括短時(shí)間的

• ask_pDyuC0

  睡幾個(gè)小時(shí)一天精神都特別好

• ask_pDyuC0

  白天不睡覺

• 張?jiān)?/p>

  你晚上一般幾點(diǎn)能睡著

• ask_pDyuC0

  12

• ask_pDyuC0

  點(diǎn)過

• 張?jiān)?/p>

  哦

• ask_pDyuC0

  以前10點(diǎn)左右

• ask_pDyuC0

  有的時(shí)候一點(diǎn)兩點(diǎn)三點(diǎn)

• 張?jiān)?/p>

  建議你白天一點(diǎn)都不睡覺，然后晚上9點(diǎn)左右上床，一邊玩手機(jī)一般躺在床上 不要看視頻 看文字

• 張?jiān)?/p>

  這樣試著看看能不能睡著

• ask_pDyuC0

  啊

• 張?jiān)?/p>

  有時(shí)候?qū)ｉT睡反而睡不著

• 張?jiān)?/p>

  有的失眠的人這樣有時(shí)候反而能睡著

• ask_pDyuC0

  啊

• 張?jiān)?/p>

  好嗎

• ask_pDyuC0

  好吧我去試一試

• 張?jiān)?/p>

  試試看

• ask_pDyuC0

  要是還睡不著要怎么辦阿

• 張?jiān)?/p>

  先這樣試著看看 也很有可能能睡著 不看視頻 只看文字

• 張?jiān)?/p>

  親 請(qǐng)問還有別的問題需要咨詢嗎？

• ask_pDyuC0

  沒有了

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