，在跑步期間節(jié)食減肥，會不會不跑步了就反彈呢

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• ask_sWyk3g

  ，在跑步期間節(jié)食減肥，會不會不跑步了就反彈呢

• 廖冬梅

  一般不會

• 廖冬梅

  如果突然暴飲暴食就會

• ask_sWyk3g

  是不是在跑步期間吃的太少，等不跑了還恢復了正常吃飯就會胖回來

• ask_sWyk3g

  我早上跑***米，晚上***米

• ask_sWyk3g

  早上會吃飯，吃的挺飽1，中午七分飽，晚上幾乎不吃，會吃水果

• 廖冬梅

  跑步期間要少吃多餐

• 廖冬梅

  方法可以了，貴在堅持

• ask_sWyk3g

  我就擔心，不跑步了，又恢復正常吃飯，會反彈

• 廖冬梅

  不要一下子就不運動咯

• ask_sWyk3g

  但胃有點難受

• ask_sWyk3g

  我覺得胃餓壞了似的

• 廖冬梅

  所以要少吃多餐

• ask_sWyk3g

  好的呢

• 廖冬梅

  餓出胃病就不好

• ask_sWyk3g

  好的

• ask_sWyk3g

  吃點水果嗎

• 廖冬梅

  可以的

• ask_sWyk3g

  好的呢

• ask_sWyk3g

  喝酸奶也行吧

• 廖冬梅

  兩餐之間吃蘋果

• ask_sWyk3g

  好的

• 廖冬梅

  酸奶也行

• 廖冬梅

  還有疑問嗎

• 廖冬梅

  謝謝支持。

• ask_sWyk3g

  好的呢

• ask_sWyk3g

  沒有了

• 廖冬梅

  謝謝

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