身高184體重140算正常嗎?

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_462846

  身高184體重140算正常嗎

• 于興翔

  偏瘦一點

• ask_462846

  哪我想保持這樣就可以了。正常飲食下午打球。晚上吃完飯就出去散步能保持嗎。還是早上也要晨跑呢

• 于興翔

  可以的，運動量不要太大了

• ask_462846

  我不吃零食和碳酸飲料。運動完就喝礦泉水

• ask_462846

  家里人讓我早上就不要跑步了。下午打打球晚上散步就可以了

• 于興翔

  對，不要喝含糖份高的飲料

• ask_462846

  這樣是可以的嗎

• 于興翔

  是的

• ask_462846

  如果喝的話我也是喝脈動這種運動飲料

• 于興翔

  嗯，可以的，注意保持

• ask_462846

  晚上我不太喜歡吃肉。我吃蔬菜類的。中午才想吃肉。不是說晚上多吃蔬菜會好點嗎

• ask_462846

  偶爾吃一兩個肉松餅不礙事吧！

• ask_462846

  這不回復(fù)了嗎

• 于興翔

  哦，剛收到，不好意思了

• 于興翔

  你不胖的，可以吃著肉類

• ask_462846

  沒別的就想知道少吃什么。我不想長胖

• ask_462846

  我覺得我現(xiàn)在挺好的.

• ask_462846

  保持現(xiàn)在這個身高體重就好了

• 于興翔

  你這個運動量能保持正常的飲食就可以的

• ask_462846

  好的。我知道了謝謝

• 于興翔

  少攝入糖分跟脂肪類的

• 于興翔

  不客氣

• 于興翔

  我關(guān)閉咨詢了

• ask_462846

  脂肪類

• ask_462846

  比如那種

• ask_462846

  哪

• 于興翔

  像肉類，含脂肪高的湯類

• ask_462846

  排骨湯。魚湯。青菜湯這些可以嗎

• ask_462846

  肉類我可能就吃瘦肉

• ask_462846

  別的我都很少吃

• 于興翔

  嗯，可以的，只要不是經(jīng)常吃就可以

• 于興翔

  還有問題嗎？

展開全部內(nèi)容