春節(jié)人容易感覺到累，有什么可以緩解的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BFIOXQ

  春節(jié)人容易感覺到累，有什么可以緩解的嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，

• 在線醫(yī)生

  多大年齡了

• ask_BFIOXQ

  20多

• 在線醫(yī)生

  調(diào)理飲食應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、

• 在線醫(yī)生

  多食含有豐富維生素的食物和蔬菜

• 在線醫(yī)生

  注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• ask_BFIOXQ

  好的

• 在線醫(yī)生

  進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量

• 在線醫(yī)生

  你好，還有什么需要咨詢的嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，還在嗎？

展開全部內(nèi)容