腳崴了小腿痛還擦了云南白藥之后腳緊繃繃是怎么回事？

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• ask_om5PB4

  兩天前走樓梯的時(shí)候了，，然后用然后不是很痛，第二天噴了敷了熱水，第三天，有點(diǎn)的，

• 馮孟明

  您好，現(xiàn)在腳腫嗎

• ask_om5PB4

  其實(shí)我想問(wèn)的是，醫(yī)生建議我把腳墊高，我在角的下面放了一塊兒枕頭，然后就是睡覺(jué)的時(shí)候我是平躺著的，腳放在枕頭上面，感覺(jué)腳就像僵住了一樣，很不舒服，

• ask_om5PB4

  沒(méi)有種

• ask_om5PB4

  我還要一直放嗎？

• 馮孟明

  您是抬高以后一直保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的

• 馮孟明

  沒(méi)有明顯腫脹可以不用抬高了

• 馮孟明

  近期減少活動(dòng)，繼續(xù)熱敷，可以外用膏藥用奇正消痛貼膏，就可以了

• ask_om5PB4

  我現(xiàn)在是用熱敷，然后涂扶他林藥膏

• ask_om5PB4

  那我可以側(cè)著睡嗎？

• ask_om5PB4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_om5PB4

  藍(lán)色圈圈里面是痛，然后手把腳這樣彎過(guò)來(lái)腳踝那里會(huì)痛

• ask_om5PB4

  走路的話，還行不是很痛，幾乎感覺(jué)平時(shí)沒(méi)什么區(qū)別，，，我這樣屬于嚴(yán)重還是不嚴(yán)重？

• 馮孟明

  嗯，是肌肉的損傷

• ask_om5PB4

  嚴(yán)重嗎

• 馮孟明

  可以側(cè)著睡

• 馮孟明

  沒(méi)有明顯腫脹不嚴(yán)重

• ask_om5PB4

  一直就沒(méi)有腫起來(lái)

• ask_om5PB4

  我現(xiàn)在是用熱敷，然后涂扶他林藥膏

• ask_om5PB4

  大概多久能好？

• 馮孟明

  2周

• ask_om5PB4

  要這么久的嗎？我感覺(jué)不是很痛

• 馮孟明

  嗯，要給肌肉一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程

• ask_om5PB4

  我平時(shí)上班是站著的，這只腳抬得很輕，這樣有關(guān)系嗎

• 馮孟明

  久站對(duì)于恢復(fù)不利，不利于血液循環(huán)

• ask_om5PB4

  這次受傷的腳不受力也不可以嗎？

• 馮孟明

  最好是不要久站

• ask_om5PB4

  坐在床上，腳筆直好一點(diǎn)，還是晚上好一點(diǎn)

• ask_om5PB4

  還是彎著好一點(diǎn)

• 馮孟明

  不用使勁伸直，回頭膝蓋都不會(huì)動(dòng)了，沒(méi)事，放輕松

• ask_om5PB4

  我的意思是說(shuō)，坐在床上，腳除了彎的話，就是直著放了

• 馮孟明

  坐床上怎么放都可以

• ask_om5PB4

  好吧，那如果站著，腳彎著，是不是會(huì)好一點(diǎn)

• 馮孟明

  嗯，不要久站

• ask_om5PB4

  

• 馮孟明

  什么意思？

• ask_om5PB4

  知道了，呵呵

• ask_om5PB4

  我的腳一直感覺(jué)錦州的是怎么回事？

• ask_om5PB4

  緊繃繃的

• 馮孟明

  就是您繃直了待著，肌肉緊張導(dǎo)致的

• ask_om5PB4

  平時(shí)站著也會(huì)感覺(jué)到

• ask_om5PB4

  沒(méi)什么感覺(jué)，痛，就是感覺(jué)緊著的？

• 馮孟明

  是，我已經(jīng)跟您說(shuō)的很明確了，就是因?yàn)檫@個(gè)，堅(jiān)持熱敷理療，外用膏藥用奇正消痛貼膏，減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免久站，不要關(guān)節(jié)完全不動(dòng)，2周就緩解了，不用擔(dān)心

• ask_om5PB4

  好的

• ask_om5PB4

  好的

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