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我睡眠特別淺，只要有點動靜就會醒，我該怎么
行唐縣口頭中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。焊忻?、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、慢阻肺、哮喘、肺血栓、氣胸、胸腔積液、肺癌、睡眠呼吸暫停綜合癥、呼吸衰竭、呼吸窘迫綜合癥、心力衰竭、心律失常、房早、室早、急性腎小球腎炎、腎病綜合癥、尿路感染、腎衰竭、貧血
ask_H9-Y2M
我睡眠特別淺，只要有點動靜就會醒，我該怎么辦？
李軍會
您好！好做夢嗎？
ask_H9-Y2M
有段時間好做夢，近幾天還好
李軍會
醒后還易睡著嗎？
ask_H9-Y2M
只要被動靜影響的時間不是很長就易睡著
李軍會
白天有精神嗎？
李軍會
還在嗎？
ask_H9-Y2M
還好，總得來說還是有精神的
李軍會
一般情況下一天能睡多長時間？
ask_H9-Y2M
7個小時左右吧
李軍會
那應(yīng)該沒問題！
ask_H9-Y2M
晚上還好點，我們11點熄燈，就是午覺，睡眠質(zhì)量特別的差，室友也挺照顧我的盡量小聲，但還是易受影響
李軍會
午睡的時候睡眠輕很正常不用擔(dān)心什么！
ask_H9-Y2M
哦哦，那我就沒什么問題是嗎？
李軍會
是的，不要擔(dān)心！放心享受您的大學(xué)生活吧！
李軍會
還有其它問題嗎？
ask_H9-Y2M
嗯嗯，好的，那我以后是誰午覺好，還是不睡午覺好呢？
ask_H9-Y2M
睡的話要睡多久呢？
李軍會
如果晚上睡眠不足就可以補個午覺！否者下午沒精神！
ask_H9-Y2M
哦哦，好的，那謝謝了
李軍會
當(dāng)然，人們都說*睡美人*。充足的睡眠有助于美容！沒事的話睡個午覺還是好的！時間不定！10分鐘-60分鐘都可！
ask_H9-Y2M
我知道了
李軍會
希望你能滿意！
ask_H9-Y2M
好的，非常滿意
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