感覺很困沒有精神睡覺又睡不著怎么回事？

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• ask_1R8Nmk

  感覺很困沒精神，去睡覺又睡不著

• ask_1R8Nmk

  總是覺得腦子昏昏沉沉

• 在線醫(yī)生

  每天能睡多久

• ask_1R8Nmk

  能睡8個(gè)小時(shí)

• ask_1R8Nmk

  但是就是感覺睡不醒

• 在線醫(yī)生

  那還能多睡嗎

• 在線醫(yī)生

  睡不醒躺那不能繼續(xù)入眠了

• ask_1R8Nmk

  最多九個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  人也不能睡的太多了，你總在室內(nèi)嗎

• ask_1R8Nmk

  因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)啊

• ask_1R8Nmk

  所以基本在室內(nèi)

• ask_1R8Nmk

  經(jīng)常頭痛

• 在線醫(yī)生

  空氣質(zhì)量不好

• 在線醫(yī)生

  多呼吸一下新鮮空氣

• 在線醫(yī)生

  長期在室內(nèi)可能有腦乏氧的狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  課間十分鐘就去出去走走

• ask_1R8Nmk

  好的

• 在線醫(yī)生

  再加上學(xué)習(xí)用腦過度

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎

• ask_1R8Nmk

  還有就是腸胃總是不舒服

• 在線醫(yī)生

  休息不好可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂

• ask_1R8Nmk

  腸胃不好很久了

• 在線醫(yī)生

  那建議你去消化內(nèi)科檢查一下

• 在線醫(yī)生

  是不是有腸胃炎

• ask_1R8Nmk

  對的

• ask_1R8Nmk

  幾年前就有

• 在線醫(yī)生

  那就沒辦法了只能藥物治療

• ask_1R8Nmk

  然后因?yàn)閴毫μ笥袥]注意

• 在線醫(yī)生

  不要吃刺激食物

• 在線醫(yī)生

  飲食要規(guī)律

• ask_1R8Nmk

  比如哪些

• 在線醫(yī)生

  辛辣的食物啊

• ask_1R8Nmk

  早飯最好幾點(diǎn)鐘吃

• ask_1R8Nmk

  因?yàn)樵顼埗汲缘煤苓t

• 在線醫(yī)生

  6到7點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  個(gè)人作息習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  三頓飯都有規(guī)律就好

• ask_1R8Nmk

  好的

• ask_1R8Nmk

  嗯嗯。

• 在線醫(yī)生

  沒問題我就關(guān)了啊

• ask_1R8Nmk

  嗯嗯

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