每晚老是睡不著早上又很早就醒了怎么調(diào)理自己？

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• ask_M87CiI

  每晚老是睡不著早上又很早就醒了，整個人整天老是失魂落魄似的，總覺得掉了什么可又想不起是什么！不能回憶或回憶很難！一生氣或激動或興奮就心慌健忘還有點意識不好！比如那里沒東西腦子里老覺得有反復(fù)的看，明知道不好可就是控制不了。有時看書入迷也會這樣！突然間也會出現(xiàn)這情況！現(xiàn)在是除了睡覺，一做什么都會出現(xiàn)這情況！不知道怎么辦才好呢！現(xiàn)在思維既遲鈍又混亂！煩啊

• 彭祖紅

  你平時壓力大或者焦慮抑郁嗎

• ask_M87CiI

  差不多都有吧

• 彭祖紅

  嗯

• 彭祖紅

  考慮你就是長期焦慮抑郁導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱

• ask_M87CiI

  這這么辦呢

• ask_M87CiI

  神經(jīng)衰弱嗎？

• 彭祖紅

  嗯

• 彭祖紅

  多久了癥狀

• ask_M87CiI

  現(xiàn)在幾乎每天都這樣呢

• 彭祖紅

  你要不先口服谷維素片幫助睡眠

• 彭祖紅

  吃一個星期不好要去醫(yī)院開抗焦慮抑郁藥物治療

• ask_M87CiI

  嗯！不行就只能看精神科了吧

• 彭祖紅

  平時睡覺前喝一杯熱牛奶

• 彭祖紅

  泡個腳

• 彭祖紅

  嗯

• 彭祖紅

  沒什么

• 彭祖紅

  平時放松心情

• 彭祖紅

  陪養(yǎng)自己興趣愛好

• 彭祖紅

  多出去走走看看

• ask_M87CiI

  現(xiàn)在一眨眼功夫我就覺得掉了什么可又想不起什么！一下就心慌！腦子里就亂了意識也亂了呢

• ask_M87CiI

  這個情況也算嗎

• 彭祖紅

  算是

• 彭祖紅

  長期焦慮抑郁的人會有這些癥狀

• ask_M87CiI

  嗯！主要保證睡眠好就好了吧

• 彭祖紅

  嗯

• ask_M87CiI

  嗯！謝謝

• 彭祖紅

  休息好，大腦才會更清醒

• 彭祖紅

  主要注意休息

• 彭祖紅

  不客氣

• 彭祖紅

  還有什么問題嗎

• ask_M87CiI

  沒

• 彭祖紅

  那我就關(guān)閉對話了

• 彭祖紅

  謝謝你呢

• 彭祖紅

  關(guān)閉對話后有提示的

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