心煩焦慮該怎么樣改變呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_957680

  女，37歲。我最近幾個(gè)月，老是心煩焦慮，對(duì)什么都沒興趣，不想和認(rèn)識(shí)的人來(lái)往很自卑，睡不著覺，總是不開心。

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實(shí)困境和心理原因嗎？

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_957680

  因?yàn)榛橐?p>

• ask_957680

  一般三點(diǎn)以后才能睡覺，老做夢(mèng)，睡前老瞎想，

• 張學(xué)祿

  婚姻遇到了什么困境和挑戰(zhàn)嗎？

• 張學(xué)祿

  詳細(xì)咨詢可否購(gòu)買我的單次指定或健康顧問(wèn)呢？

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境具體內(nèi)容嗎？

• ask_957680

  我是不是抑郁癥啊

• ask_957680

  詳細(xì)咨詢可否購(gòu)買我的單次指定或健康顧問(wèn)呢？怎么購(gòu)買

• 張學(xué)祿

  就在你的頁(yè)面有提示的。

• 張學(xué)祿

  或者我關(guān)閉后你就可以操作了。關(guān)注我。在精神心理科，選擇心理咨詢科。張學(xué)祿

• ask_957680

  單次是多長(zhǎng)時(shí)間算一次

• 張學(xué)祿

  是輕度抑郁了。

• 張學(xué)祿

  單次是50-70分鐘的。

• ask_957680

  嗯知道了

• 張學(xué)祿

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_957680

  沒有了謝謝您

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