感覺心理很難受是為什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_149619

  女, 28歲。感覺心理很難受，不知道為什么，做什么都沒什么精神

• 在線醫(yī)生

  有多長時(shí)間了

• ask_149619

  一個(gè)多月吧

• ask_149619

  兩個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  都有那些癥狀

• ask_149619

  就是偶爾會(huì)忘事，沒精神，感覺很壓抑

• ask_149619

  偶爾有失眠

• 在線醫(yī)生

  最近有什么事讓你不舒服或擔(dān)心嗎

• ask_149619

  經(jīng)歷了一次被破的性關(guān)系

• ask_149619

  被迫

• ask_149619

  兩個(gè)月前

• 在線醫(yī)生

  看來這件事對你造成了很大的傷害

• ask_149619

  我覺得能走出來，但是多少還是在陰影里

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  想好怎么走出了嗎

• ask_149619

  心結(jié)打不開

• ask_149619

  感覺被人捆綁著，束縛著

• ask_149619

  轉(zhuǎn)移注意力

• 在線醫(yī)生

  你多大了，結(jié)婚了嗎

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)強(qiáng)迫你的人是誰

• ask_149619

  還沒結(jié)婚，28，最難受的就是總懷疑得了不干凈的病，總是往壞處想

• ask_149619

  網(wǎng)友

• 在線醫(yī)生

  可以去醫(yī)院做一下檢查

• ask_149619

  一個(gè)月前做了白帶檢查，有點(diǎn)炎癥，用了藥沒事了

• ask_149619

  就是心理過不去

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  可以理解

• 在線醫(yī)生

  你和那個(gè)人沒感情對吧

• ask_149619

  沒有

• ask_149619

  開始有點(diǎn)好感而已

• ask_149619

  發(fā)生關(guān)系也是我太大意了

• 在線醫(yī)生

  過去的就過去了，你現(xiàn)在也沒辦法改變事實(shí)了，對嗎

• ask_149619

  對

• ask_149619

  我唯一覺得就是現(xiàn)在人生往前走好難

• 在線醫(yī)生

  人生除了那點(diǎn)過去更多的是當(dāng)下和未來

• ask_149619

  這個(gè)錯(cuò)誤應(yīng)該是我在和男友分手之后，太想找到原來那種親密關(guān)系造成的

• 在線醫(yī)生

  可以理解

• ask_149619

  想找回原來的自己，可是現(xiàn)在還沒找回來

• 在線醫(yī)生

  是需要一段時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  換作別人也會(huì)有心理陰影，需要時(shí)間

• ask_149619

  雖然不會(huì)去想，但是那種陰影非常影響情緒

• ask_149619

  就是沒有快樂的感覺

• ask_149619

  沒有真正高興的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  多和朋友出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

• ask_149619

  嗯，我盡量不封閉自己，就是不愿意出去也會(huì)說服自己出去

• 在線醫(yī)生

  春天到了可以去感受一下新的生命，花花草草

• ask_149619

  嗯，我不知道捆綁和束縛我的是什么，壓抑的感覺來自對過去的恐懼還是未知的焦慮

• 在線醫(yī)生

  你對性很在意嗎

• ask_149619

  我不太清楚，應(yīng)該是屬于很在意的

• ask_149619

  應(yīng)該是比較在意質(zhì)量和安全性

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_149619

  如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會(huì)這么難受

• ask_149619

  如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會(huì)這么難受

• ask_149619

  如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會(huì)這么難受

• 在線醫(yī)生

  你從小受到的家庭教育應(yīng)該是比較保守的嗎？

• ask_149619

  如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會(huì)這么難受

• ask_149619

  對，很保守

• ask_149619

  然后我自己感覺犯了錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  是你內(nèi)在的價(jià)值觀與這件事的沖突

• ask_149619

  我自己有點(diǎn)定位不清，價(jià)值觀也有點(diǎn)偏差，才會(huì)犯錯(cuò)的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在需要接納自己

• 在線醫(yī)生

  無論自己是好是壞，都接納

• ask_149619

  我事實(shí)上有點(diǎn)認(rèn)知不健全，呵呵，我自己感覺，有時(shí)候很自卑，有時(shí)候還挺自信

• 在線醫(yī)生

  只有自己接納了自己，才能有勇氣生活，發(fā)現(xiàn)生活的美

• ask_149619

  接納自己，怎么接納呢

• 在線醫(yī)生

  很正常的，你說的有時(shí)自卑有時(shí)自信，都是人的正常反應(yīng)，心情好就會(huì)自信

• ask_149619

  現(xiàn)在就是我對很多事報(bào)懷疑的態(tài)度，不相信了

• 在線醫(yī)生

  比如說

• ask_149619

  比如男人對我好，我覺得就是想發(fā)生關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  受到傷害了這樣想也正常

• ask_149619

  我現(xiàn)在最想就是忘記一切，然后不懷疑自己有病

• 在線醫(yī)生

  不可能忘記的

• 在線醫(yī)生

  自己有沒有病應(yīng)該醫(yī)院已經(jīng)告訴你結(jié)果了

• ask_149619

  告訴了，但我還是懷疑，所以想請心理醫(yī)生看看，呵呵

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  剛才在吃飯，不好意思哈

• ask_149619

  沒關(guān)系的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在覺得自己哪里自己接受不了

• ask_149619

  不自信

• ask_149619

  外貌

• 在線醫(yī)生

  外貌怎么了

• ask_149619

  追求完美

• ask_149619

  近視，痘痘

• 在線醫(yī)生

  你說的是對外貌追求完美嗎

• ask_149619

  現(xiàn)在的工作也不是很喜歡

• ask_149619

  嗯嗯，外貌

• 在線醫(yī)生

  有沒有因?yàn)椴粷M意去改變呢

• ask_149619

  對很多事情也是吧

• ask_149619

  做美容做調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  你覺得最影響你優(yōu)秀與否的品質(zhì)是什么

• ask_149619

  做事認(rèn)真

• ask_149619

  踏實(shí)

• 在線醫(yī)生

  還有嗎

• ask_149619

  可靠，值得信賴

• 在線醫(yī)生

  你所說的這些是不是都包含著個(gè)人能力之中

• 在線醫(yī)生

  也可以說是個(gè)性品質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  包含在個(gè)人能力之中

• ask_149619

  嗯，話比較少，偏于內(nèi)向

• 在線醫(yī)生

  無論話多話少，內(nèi)向外向，是不是都有特別成功的人

• ask_149619

  我一直覺得內(nèi)向應(yīng)該沒有

• 在線醫(yī)生

  那還真不是

• ask_149619

  成功的定義我也可能想的比較狹窄

• 在線醫(yī)生

  比如說喬布斯就是一個(gè)特別怪異的人，他并不外向

• 在線醫(yī)生

  歷史上很多大家都不是外向的人

• 在線醫(yī)生

  但他們同樣可以成功

• ask_149619

  哦哦，這樣啊

• 在線醫(yī)生

  有權(quán)有錢有人追隨都可以定義為成功

• ask_149619

  我原來還是比較外向的，后來不知道為什么變得內(nèi)向了

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)我們普通人最大的成功就是家庭幸福，人際和諧，有存在感

• 在線醫(yī)生

  人都是會(huì)變得

• ask_149619

  哎……我覺得我不幸福，可能是很封閉自己

• ask_149619

  膽小怕事

• 在線醫(yī)生

  活的幸福其實(shí)很簡單，減少欲望，多做努力，善待他人

• 在線醫(yī)生

  我們每個(gè)人其實(shí)都活的很獨(dú)立，真正在意的人沒幾個(gè)，同樣真正在意我們的人也沒有幾個(gè)

• ask_149619

  嗯，確實(shí)是這樣的，我非常想做一些自己真正想做的事

• 在線醫(yī)生

  那就去努力呀

• ask_149619

  可是又不想放棄眼前的安逸

• 在線醫(yī)生

  俗人與成功人士的區(qū)別在于俗人只會(huì)想想，成功的人會(huì)去做

• 在線醫(yī)生

  你今天安逸了，明天還能有資本安逸嗎？

• 在線醫(yī)生

  不思進(jìn)取早晚會(huì)被淘汰的

• ask_149619

  可是安逸給人的是安全感

• ask_149619

  我怕受傷

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是你今天安全了，明天呢

• 在線醫(yī)生

  受傷了又怎樣

• ask_149619

  很疼很疼的

• 在線醫(yī)生

  我們的一生必定與苦難同行，當(dāng)然也有快樂

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)伴隨痛苦微笑前行是我們每個(gè)人此生的必修課

• ask_149619

  嗯，我有時(shí)候想，生命很短暫，應(yīng)該放手去嘗試

• 在線醫(yī)生

  逃避，躲避是沒有用的

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)樵搧淼谋╋L(fēng)雨都回來

• 在線醫(yī)生

  就看你有沒有給自己準(zhǔn)備好雨具了

• ask_149619

  我擔(dān)心我承受不來

• 在線醫(yī)生

  承受不來就痛苦唄

• ask_149619

  我還是有點(diǎn)現(xiàn)在所謂的玻璃心

• ask_149619

  也是，痛苦之后就結(jié)痂了

• 在線醫(yī)生

  不去改變不去努力就只能更加痛苦

• ask_149619

  沒錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  一點(diǎn)點(diǎn)的苦加起來就會(huì)把你淹死

• 在線醫(yī)生

  心理學(xué)上有一個(gè)效應(yīng)叫第一百塊磚效應(yīng)

• ask_149619

  我只能再往前走

• ask_149619

  就是缺乏勇氣

• ask_149619

  缺乏膽量

• 在線醫(yī)生

  就是生活給我們的壓力就像桌子上放磚，放到第99塊的時(shí)候都還能撐的住，等到100塊的時(shí)候就會(huì)轟然倒塌

• 在線醫(yī)生

  勇氣和力量別人給不了你，只有你自己

• ask_149619

  嗯

• 在線醫(yī)生

  而你自己的認(rèn)知，對事物的認(rèn)識(shí)，對世界的看法決定了你做這些事有沒有價(jià)值

• ask_149619

  勇氣和膽量我得找回來

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)，力量我們隨時(shí)可以找到

• 在線醫(yī)生

  比如說你看到一粒種子發(fā)芽，看到的不僅是種子，更是一種生命的張力

• ask_149619

  別人的肯定，自我的肯定

• 在線醫(yī)生

  最重要還是自己的肯定

• ask_149619

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  記得有句話說：心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何

• ask_149619

  心亂了，都亂了

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_149619

  我沒有內(nèi)驅(qū)力

• ask_149619

  就是我非常非常想做成什么齊工的動(dòng)力

• ask_149619

  事情的動(dòng)力

• 在線醫(yī)生

  內(nèi)驅(qū)力是你的認(rèn)知上覺得什么都沒意思沒勁，根源于自己的性格和成長環(huán)境

• 在線醫(yī)生

  從小就沒有競爭意識(shí)，沒有壓力

• ask_149619

  嗯，確實(shí)

• 在線醫(yī)生

  這也不是一天兩天可以轉(zhuǎn)變過來的

• ask_149619

  怎么都行

• 在線醫(yī)生

  慢慢來吧

• 在線醫(yī)生

  從小事開始

• 在線醫(yī)生

  一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)變

• ask_149619

  嗯，我想有個(gè)轉(zhuǎn)變

• 在線醫(yī)生

  慢慢來

• 在線醫(yī)生

  凡事往好處想，做任何事情給自己積極的心理暗示

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變了

• 在線醫(yī)生

  今天我們就聊到這里吧

• 在線醫(yī)生

  我有點(diǎn)事要下線了

• 在線醫(yī)生

  不好意思哈

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題還可以再聯(lián)系我！直接***

• ask_149619

  不好意思，在打電話

• ask_149619

  好的，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  沒事

• 在線醫(yī)生

  再見

展開全部內(nèi)容