總是趴在桌子上上睡覺有什么危害嗎？

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• ask_A8Urqk

  男，，15歲，總是趴在桌子上上睡覺有什么危害嗎

• 張春梅

  你好，請(qǐng)問還在嗎？

• ask_A8Urqk

  男，，15歲，總是趴在桌子上上睡覺有什么危害嗎

• 張春梅

  你好，這種情況不可以長(zhǎng)時(shí)間的這樣睡眠

• 張春梅

  會(huì)導(dǎo)致頸部疾病和睡眠質(zhì)量差的情況

• ask_A8Urqk

  那該如何鍛煉鍛煉

• 張春梅

  這種情況起來后，把脖子順時(shí)針和逆時(shí)針進(jìn)行扭轉(zhuǎn)

• ask_A8Urqk

  為什么脖子總是酸酸的

• 張春梅

  就是長(zhǎng)時(shí)間怕著學(xué)習(xí)或者睡覺導(dǎo)致的肌肉酸痛

• ask_A8Urqk

  就是坐久了

• ask_A8Urqk

  就會(huì)

• 張春梅

  恩恩，是的

• ask_A8Urqk

  那要怎么弄

• 張春梅

  久坐容易導(dǎo)致頸椎，腰椎難受

• 張春梅

  把脖子順時(shí)針和逆時(shí)針進(jìn)行扭轉(zhuǎn)

• 張春梅

  鍛煉

• 張春梅

  減少久坐的時(shí)間，四十分鐘左右進(jìn)行鍛煉一次

• ask_A8Urqk

  平常就這樣子鍛煉

• 張春梅

  恩恩是的

• 張春梅

  就是頸部的活動(dòng)就可以了

• ask_A8Urqk

  謝謝

• 張春梅

  如果有時(shí)間可以進(jìn)行慢跑

• ask_A8Urqk

  謝謝

• 張春梅

  不客氣，應(yīng)該的

• 張春梅

  謝謝了

• 張春梅

  朋友謝謝

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