女, 20歲。來例假期間能健身嗎?能慢跑嗎?會有影響嗎
ask_815789
女, 20歲。來例假期間能健身嗎?能慢跑嗎?會有影響嗎?
劉愛娣
您好
ask_815789
你好。
劉愛娣
不適合過量活動的,慢跑也不適合
劉愛娣
容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多,月經(jīng)期長的情況
ask_815789
額。那在跑步機上面走呢?
ask_815789
也容易這樣嗎?
ask_815789
走四十分鐘到一個小時左右,
劉愛娣
短時間走影響不大
劉愛娣
建議半小時左右就可以的
ask_815789
噢。好的。
ask_815789
能練一字馬什么的嗎?
劉愛娣
不能,
劉愛娣
這個時間還是多休息比較好
ask_815789
額,那來例假期間吃甜食不發(fā)胖是真的假的?
劉愛娣
假的
ask_815789
好的。謝謝!
劉愛娣
不客氣的
劉愛娣
還有什么需要幫助的嗎
ask_815789
沒有了
劉愛娣
好的,有什么問題再來找我
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